Le Taoïsme pour les enfants

Avez-vous déjà remarqué que plus vous essayez d'attraper une bulle, plus vite elle éclate ?

Il y a environ 2 500 ans en Chine, un groupe de penseurs a suggéré que la vie fonctionne mieux lorsque nous arrêtons de forcer les choses. Ils ont appelé ce chemin le Tao, et leurs idées ont créé une philosophie qui nous apprend à vivre en harmonie avec le monde naturel.

Imaginez une époque de grand bruit et de batailles désordonnées. Il y a plus de deux mille ans, la Chine était divisée en de nombreux petits royaumes qui se battaient constamment pour le pouvoir. Les historiens appellent cela la période des États en Guerre car la vie ressemblait à une dispute sans fin.

Au milieu de tout ce chaos, certaines personnes ont décidé de s'éloigner du bruit. Elles se sont dirigées vers les forêts tranquilles et les montagnes brumeuses pour observer comment la nature gérait les choses. Elles ont remarqué que les arbres ne luttent pas pour pousser et que les saisons ne se disputent pas pour savoir qui a son tour.

Imaginez

Imaginez que vous vous tenez sur un pont en bois dans la Chine ancienne. En dessous de vous, une rivière serpente à travers des montagnes vertes déchiquetées qui semblent flotter dans la brume. Il n'y a aucun bruit sauf celui de l'eau qui frappe les rochers. Ce monde naturel et calme est l'endroit où les premières idées taoïstes sont nées.

Ces observateurs silencieux sont devenus connus sous le nom de Taoïstes. Ils n'étaient pas intéressés par l'établissement de règles strictes ou par la victoire dans les guerres. Au lieu de cela, ils voulaient comprendre le Tao, un mot qui se traduit simplement par « Le Chemin ».

Mais voici la partie délicate : les Taoïstes croyaient que dès l'instant où vous essayez d'expliquer exactement ce qu'est le Tao, vous l'avez perdu. C'est la force invisible qui maintient les étoiles en mouvement et l'herbe en croissance. Il est partout, mais vous ne pouvez pas le tenir dans votre main.

Finn says:

"Si tu ne peux pas décrire le Tao, est-ce que ça veut dire que c'est comme un secret ? Ou est-ce juste quelque chose que tu dois sentir, comme le vent sur ton visage ?"

Le plus célèbre de ces penseurs était un homme nommé Lao Tseu. La légende raconte qu'il était un bibliothécaire fatigué qui a décidé de quitter la société pour toujours sur le dos d'un bœuf aquatique. Avant de partir, un gardien de porte l'a supplié d'écrire sa sagesse.

Lao Tseu s'est assis et a écrit un livre court et mystérieux appelé le Tao Te King. Il est rempli de poèmes qui ressemblent à des énigmes. Il a écrit sur la façon dont être doux est plus fort qu'être dur, et comment le vide est souvent plus utile qu'être plein.

La nature ne se presse pas, et pourtant tout est accompli.

L'une des idées les plus importantes du Tao Te King est le Wu Wei. Ceci est souvent traduit par « non-agir », mais cela ne signifie pas simplement rester assis sur le canapé toute la journée. Cela signifie « action sans effort » ou faire les choses sans les forcer.

Pensez à un surfeur professionnel ou à un grand musicien. Quand ils sont à leur meilleur, ils ne pensent pas à chaque mouvement musculaire. Ils sont dans un « état de flow » où eux et la vague, ou eux et la musique, ne font plus qu'un.

Lorsque nous pratiquons le Wu Wei, nous arrêtons de nous battre contre le courant de nos vies. Si vous passez une mauvaise journée et que vous vous mettez en colère contre le fait d'être en colère, vous luttez contre le courant. Si vous vous asseyez calmement et laissez la colère passer comme une feuille sur un ruisseau, vous pratiquez le Tao.

Cela ne signifie pas que nous ne faisons rien du tout. Cela signifie que nous attendons le bon moment pour agir. Un Taoïste pourrait dire que si vous voulez clarifier de l'eau boueuse, vous ne la remuez pas avec un bâton : vous la laissez simplement tranquille jusqu'à ce que la boue se dépose d'elle-même.

Mira says:

"Je pense que j'ai déjà ressenti le Wu Wei ! C'est comme quand je dessine et que j'oublie l'heure, et que ma main sait où mettre le crayon ensuite."

Une autre grande idée du Taoïsme est le concept du Yin et du Yang. Vous avez probablement vu le symbole célèbre : un cercle divisé en une spirale noire et une spirale blanche, chacune avec un point de l'autre couleur à l'intérieur. Cela représente l'équilibre des opposés.

Les Taoïstes croient que le monde est fait de ces paires. Vous ne pouvez pas avoir de lumière sans ombres, ou de chaleur sans froid, ou de bruit sans silence. Ce ne sont pas des ennemis qui se combattent : ce sont des partenaires qui ont besoin l'un de l'autre pour exister.

Dans notre monde moderne, nous pensons souvent qu'un côté est « bon » et l'autre « mauvais ». Nous voulons qu'il fasse soleil tout le temps, ou nous voulons être heureux à chaque seconde. Mais le Taoïsme suggère que les moments « bas » sont tout aussi importants que les moments « hauts ».

Tout comme la lune doit s'estomper avant de pouvoir redevenir pleine, nous avons besoin de repos pour avoir de l'énergie plus tard. Le point blanc à l'intérieur de la spirale noire nous rappelle que même au milieu d'une période difficile, il y a toujours une graine de quelque chose de meilleur qui grandit.

L'utilité d'un pot vient de son vide.

Alors que Lao Tseu écrivait des poèmes profonds, un autre penseur nommé Zhuangzi utilisait des histoires drôles pour expliquer le Tao. Il a vécu environ 200 ans après Lao Tseu et aimait souligner à quel point les humains peuvent être stupides lorsqu'ils pensent tout savoir.

L'une de ses histoires les plus célèbres concerne un très vieil arbre tordu. Un charpentier regarde l'arbre et dit qu'il est inutile car son bois est trop noueux pour en faire des meubles. Mais Zhuangzi souligne que parce que l'arbre est « inutile », personne ne l'abat jamais.

Le saviez-vous?

Les Taoïstes étaient parmi les premiers écologistes du monde ! Parce qu'ils croyaient que les humains n'étaient qu'une partie de la nature, ils enseignaient que nous devrions respecter chaque plante, chaque animal et chaque rocher. Ils croyaient que blesser la nature revenait à nous blesser nous-mêmes.

En étant « inutile » pour le charpentier, l'arbre peut vivre pendant des centaines d'années et offrir de l'ombre à tout le monde. Zhuangzi voulait nous faire voir que ce que le monde appelle une « faiblesse » pourrait en réalité être une force cachée. Il voulait que nous arrêtions de juger les choses si rapidement.

Zhuangzi a également fait un rêve célèbre où il était un papillon, voltigeant joyeusement de fleur en fleur. Quand il s'est réveillé, il n'était pas sûr s'il était un homme qui avait rêvé qu'il était un papillon, ou un papillon qui rêvait maintenant qu'il était un homme.

Mira says:

"Cette histoire du papillon me fait réfléchir : peut-être que les choses que nous imaginons sont tout aussi 'réelles' que les choses que nous touchons."

Le Taoïsme nous enseigne à considérer la nature non pas comme quelque chose à utiliser, mais comme notre plus grand professeur. De nombreux Taoïstes pratiquaient la méditation pour calmer leur esprit afin de pouvoir entendre ce que la nature disait. Ils croyaient que si nous parlions trop, nous manquerions les leçons les plus importantes.

Ils parlaient aussi du Qi, qui est l'énergie vitale qui circule dans tout. En mangeant bien, en bougeant doucement et en respirant profondément, les Taoïstes croient que nous pouvons garder notre Qi en mouvement harmonieux. C'est pourquoi vous voyez peut-être des gens pratiquer le Tai Chi dans les parcs aujourd'hui : ils se déplacent avec le Tao.

Pour l'esprit qui est immobile, l'univers entier se soumet.

Au fil des siècles, le Taoïsme est passé d'une philosophie tranquille à une religion majeure avec des temples, des festivals et des dieux. Mais au fond, l'idée centrale est restée la même : retrouver son chemin vers son moi naturel. Il a voyagé le long de la Route de la Soie et a finalement influencé la façon dont les gens pensent dans le monde entier.

Aujourd'hui, vous pouvez trouver le Tao à de nombreux endroits. Il est dans la façon dont un artiste peint, la façon dont un scientifique observe une forêt, ou la façon dont vous vous sentez lorsque vous arrêtez enfin de vous inquiéter et que vous profitez simplement du moment. C'est une philosophie pour les personnes qui réalisent que nous faisons partie de l'univers, pas ses patrons.

Vivre le Tao ne nécessite pas d'uniforme spécial ni de mot de passe secret. Cela demande juste un peu de curiosité et beaucoup de patience. Cela nous demande d'être comme l'eau : assez flexible pour contourner un obstacle, mais assez persistant pour finir par user le rocher le plus dur.

Dans un monde qui vous dit toujours d'aller plus vite, d'en faire plus et d'être meilleur, le Taoïsme offre un choix différent. Il vous invite à ralentir, à respirer et à faire confiance que vous êtes déjà exactement là où vous devez être. Parfois, la meilleure façon d'arriver où vous allez est de simplement apprécier la marche.

Le Chemin est Juste Sous Vos Pieds

La prochaine fois que vous verrez une rivière contourner un rocher, ou un chat trouver le parfait rayon de soleil pour faire une sieste, vous verrez le Tao en action. Vous n'avez pas besoin d'aller dans une montagne en Chine pour le trouver. Il est dans votre respiration, votre repos et les espaces calmes entre vos pensées.