बच्चों के लिए एपिक्यूरिज्म

अगर आप अपना एक सबसे अच्छा दिन खुद बना सकें, तो वो कैसा दिखेगा?

क्या वो ढेर सारी कैंडी और शोर-शराबे वाली पार्टियों से भरा होगा, या फिर वो कुछ शांत सा होगा, जैसे अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ किसी पेड़ के नीचे बैठना? 2,000 साल से भी पहले, एपिक्यूरस नाम के एक व्यक्ति ने एक दर्शनशास्त्र (Philosophy) की शुरुआत की थी, जिसने खुशी के बारे में लोगों की सोच को हमेशा के लिए बदल दिया।

कल्पना कीजिए कि आप प्राचीन एथेंस की भीड़भाड़ वाली और शोर भरी गलियों से दूर जा रहे हैं। शहर उन लोगों से भरा है जो राजनीति पर बहस कर रहे हैं, सिपाही युद्ध के लिए मार्च कर रहे हैं, और व्यापारी अपनी कीमतों के लिए चिल्ला रहे हैं। आप एक कोना मुड़ते हैं और आपको एक गेट मिलता है जो एक शांत, हरे-भरे स्थान की ओर ले जाता है जिसे बस 'द गार्डन' (The Garden) के नाम से जाना जाता है।

अंदर, हवा ठंडी है। वहाँ कोई आलीशान मूर्तियाँ या महँगा फर्नीचर नहीं है। इसके बजाय, आप लोगों के समूहों को घास पर बैठे हुए, रोटी और पानी का साधारण भोजन साझा करते हुए देखते हैं। वे बातें कर रहे हैं, हँस रहे हैं और इस बारे में सोच रहे हैं कि एक अच्छा जीवन जीने का क्या मतलब है।

कल्पना करें

एक बगीचे के गेट पर एक बोर्ड की कल्पना करें जिस पर लिखा है: 'अजनबी, यहाँ तुम्हारा भला होगा: यहाँ हमारा सर्वोच्च सुख आनंद है।' लेकिन जब आप अंदर जाते हैं, तो सोने और गहनों के बजाय, मेजबान आपको एक साधारण कप पानी और सादा दलिया पेश करता है। यह एपिक्यूरियन गार्डन का प्रसिद्ध स्वागत था।

यह बगीचा 'एपिक्यूरिज्म' का पहला घर था। एक ऐसी दुनिया में जो अक्सर डरावनी और अनिश्चित थी, इस बगीचे के लोग शांत और खुश रहने का रास्ता खोजने की कोशिश कर रहे थे। उनका मानना था कि जीवन की असली कुंजी वह सब कुछ पाना नहीं है जो आप चाहते हैं, बल्कि सही चीज़ों को चाहना सीखना है।

एपिक्यूरस, जिन्होंने यह सब शुरू किया था, एक अलग तरह के शिक्षक थे। वे नहीं चाहते थे कि उनके छात्र तथ्यों की लंबी सूचियाँ याद करें। वे चाहते थे कि वे अटारैक्सिया (Ataraxia) महसूस करें, यह एक ग्रीक शब्द है जिसका अर्थ है एक ऐसा मन जो डर और चिंता से मुक्त हो।

दुनिया छोटे लेगो (Legos) ब्लॉक्स से बनी है

इससे पहले कि आप खुश हो सकें, एपिक्यूरस का मानना था कि आपको यह समझना होगा कि दुनिया असल में कैसे काम करती है। प्राचीन ग्रीस में बहुत से लोग देवताओं से डरे हुए थे। वे सोचते थे कि बिजली की हर गड़गड़ाहट या भूकंप इस बात का संकेत है कि कोई शक्तिशाली शक्ति उनसे नाराज है।

एपिक्यूरस ने तारों और पेड़ों को देखा और उनके मन में एक अलग विचार आया। उनका मानना था कि ब्रह्मांड की हर चीज़ छोटे, अदृश्य निर्माण खंडों (building blocks) से बनी है जिन्हें परमाणु (Atoms) कहा जाता है। ये परमाणु लगातार एक खाली जगह में घूम रहे हैं जिसे शून्य (Void) कहा जाता है।

ब्रह्मांड पिंडों और स्थान से बना है।

अगर पूरी दुनिया बस एक-दूसरे से टकराने वाले परमाणु हैं, तो अंधेरे या रहस्यमयी आत्माओं से डरने का कोई कारण नहीं है। तूफान कोई भगवान नहीं है जिसे गुस्सा आ रहा है: यह तो बस परमाणुओं के अपने पैटर्न बदलने का तरीका है। इस विचार को भौतिकवाद (Materialism) कहा जाता है, यह विश्वास कि सब कुछ भौतिक चीज़ों से बना है।

Mira says:

"अगर मैं परमाणुओं से बना हूँ, और मेरी बिल्ली भी परमाणुओं से बनी है, और तारे भी परमाणुओं से बने हैं... तो क्या इसका मतलब है कि हम सब एक ही विशाल ब्रह्मांडीय पहेली का हिस्सा हैं?"

लेकिन एपिक्यूरस ने इस विचार में एक बहुत ही दिलचस्प मोड़ जोड़ दिया। उन्होंने यह नहीं सोचा कि परमाणु बारिश की तरह सीधी रेखाओं में गिरते हैं। उन्होंने सुझाव दिया कि हर थोड़े समय में, एक परमाणु बिना किसी कारण के थोड़ा सा झुक (Swerve) जाता है। यही छोटी सी, अनिश्चित हलचल ही कारण है कि दुनिया एक विशाल, उबाऊ मशीन जैसी नहीं है।

इस 'झुकाव' की वजह से नई चीज़ें हो सकती हैं, और इंसानों के पास अपनी मर्जी (free will) हो सकती है। इसका मतलब है कि आप केवल प्रोग्राम का पालन करने वाले रोबोट नहीं हैं। आपके पास विकल्प चुनने और अपना रास्ता बदलने की शक्ति है, जो कि महसूस करने के लिए एक बहुत ही रोमांचक बात है।

असली खुशी क्या है?

जब लोग आज "एपिक्यूरियन" शब्द सुनते हैं, तो वे अक्सर किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में सोचते हैं जिसे आलीशान और महँगा खाना पसंद है। लेकिन असली एपिक्यूरियन इसके बिल्कुल उलट थे। उनका मानना था कि दर्द से बचने का सबसे अच्छा तरीका अपने जीवन को सरल रखना है।

उन्होंने हमारी इच्छाओं को तीन अलग-अलग श्रेणियों में बाँटा ताकि हमें यह समझने में मदद मिल सके कि हमें वास्तव में क्या चाहिए। दुनिया को देखने का यह तरीका अनुभववाद (Empiricism) का हिस्सा है, जिसका अर्थ है उन चीज़ों से सीखना जिन्हें हम देख सकते हैं, छू सकते हैं और खुद अनुभव कर सकते हैं।

पहला, वे चीज़ें हैं जो प्राकृतिक और आवश्यक (Natural and Necessary) हैं। ये वे चीज़ें हैं जिनके बिना आप जीवित नहीं रह सकते: पानी, भोजन, छत और दोस्त। जब आपके पास ये होते हैं, तो आपका शरीर भूख या ठंड के दर्द से मुक्त हो जाता है। शारीरिक दर्द न होने की इस स्थिति को अपोनिया (Aponia) कहा जाता है।

दूसरा, वे चीज़ें हैं जो प्राकृतिक तो हैं लेकिन आवश्यक नहीं हैं। केक के एक बहुत ही शानदार टुकड़े के बारे में सोचें। इसे पाना अच्छा है, लेकिन खुश रहने के लिए आपको वास्तव में इसकी ज़रूरत नहीं है। असल में, यदि आप इसे बहुत अधिक खाते हैं, तो आपके पेट में दर्द हो सकता है, जो कि एक एपिक्यूरियन की इच्छा के बिल्कुल विपरीत है!

मुझे थोड़ा सा प्रिजर्व किया हुआ पनीर भेजो, ताकि जब मेरा मन करे, मैं दावत कर सकूँ।

अंत में, ऐसी चीज़ें हैं जो न तो प्राकृतिक हैं और न ही आवश्यक। ये प्रसिद्ध होना, सोने का विशाल पहाड़ होना, या सबका बॉस बनना जैसी चीज़ें हैं। एपिक्यूरस ने सोचा कि ये सबसे खतरनाक हैं क्योंकि ये आपको कभी संतुष्ट नहीं करतीं। आपको जितनी अधिक शक्ति मिलती है, आप उसे खोने के बारे में उतना ही अधिक चिंता करते हैं।

Finn says:

"रुको, तो अगर मैं नए वीडियो गेम की चाहत छोड़ दूँ, तो क्या मैं वास्तव में उसे पाने से ज्यादा खुश रहूँगा? यह सुनने में तो दिमाग घुमा देने वाला लगता है, लेकिन कुछ हद तक समझ भी आता है!"

एपिक्यूरस ने दो अलग-अलग प्रकार के आनंद के बारे में भी बात की। एक है गतिशील आनंद (Kinetic Pleasure), जो वह "यय!" वाली भावना है जो आपको नाश्ता खाते समय या खेल खेलते समय मिलती है। यह आनंद मजेदार है, लेकिन यह बहुत लंबे समय तक नहीं टिकता और अक्सर आपको और अधिक की चाहत में छोड़ देता है।

फिर स्थिर आनंद (Static Pleasure) है, जो पूरी तरह से शांति महसूस करने वाली "आह..." वाली भावना है। यह धूप में बैठने का अहसास है जब आपको न भूख लगी हो, न प्यास लगी हो और न ही कल की चिंता हो। एक एपिक्यूरियन के लिए, यह शांत शांति ही खुशी का सबसे ऊँचा रूप है।

चिंता दूर करने का चार-चरणीय इलाज

एपिक्यूरस जानते थे कि भले ही आप एक सरल जीवन जी रहे हों, चिंताएँ फिर भी आ सकती हैं। अपने छात्रों की मदद करने के लिए, उन्होंने टेट्राफार्माकोस (Tetrapharmakos), या "चार-गुना इलाज" बनाया। यह मन के लिए एक छोटी दवा किट की तरह था जिसे आप कहीं भी अपने साथ ले जा सकते थे।

1. ईश्वर से मत डरो।
2. मृत्यु की चिंता मत करो।
3. जो अच्छा है उसे पाना आसान है।
4. जो भयानक है उसे सहना आसान है।

क्या आप जानते हैं?

एपिक्यूरस इतिहास के सबसे अधिक लिखने वाले लेखकों में से एक थे, जिन्होंने दर्शनशास्त्र के 300 से अधिक स्क्रॉल लिखे थे! दुर्भाग्य से, समय के साथ उनमें से लगभग सभी खो गए। आज हम उनके बारे में जो कुछ भी जानते हैं वह मुख्य रूप से उन पत्रों से आता है जो उन्होंने अपने दोस्तों को लिखे थे और ल्यूक्रेटियस नाम के एक रोमन द्वारा लिखी गई एक विशाल कविता से आता है।

उन्होंने ऐसा क्यों कहा कि जो भयानक है उसे सहना आसान है? उनका मानना था कि यदि दर्द बहुत तीव्र है, तो वह आमतौर पर बहुत लंबे समय तक नहीं रहता है। और यदि दर्द लंबे समय तक रहता है, तो वह आमतौर पर इतना हल्का होता है कि आप अभी भी आनंद लेने वाली चीज़ें ढूंढ सकते हैं, जैसे कि बातचीत या कोई सुखद याद।

यह कुछ हद तक स्टोइसिज़्म (Stoicism) जैसा लगता है, जो दर्शनशास्त्र का एक और स्कूल है। लेकिन जहाँ स्टोइक लोगों ने अपने कर्तव्य को निभाने पर ध्यान केंद्रित किया, वहीं एपिक्यूरियन लोगों ने अनावश्यक दर्द से बचने पर ध्यान दिया। वे नायक नहीं बनना चाहते थे: वे बस खुश और दयालु रहना चाहते थे।

एक सबसे अच्छे दोस्त की ताकत

अगर आपको 'द गार्डन' में सबसे महत्वपूर्ण चीज़ चुननी हो, तो वह पौधे या रोटी नहीं होगी। वह दोस्त होंगे। एपिक्यूरस का मानना था कि दोस्ती सबसे बड़ा उपहार है जो किसी व्यक्ति को मिल सकता है।

उन्होंने एक बार कहा था कि आपको कभी भी अकेले भोजन नहीं करना चाहिए। यह इस बारे में नहीं है कि प्लेट में क्या है, बल्कि इस बारे में है कि आपके सामने कौन बैठा है। दोस्त हमें सुरक्षित महसूस कराने में मदद करते हैं, वे हमारे विचारों को सुनते हैं, और वे हमें याद दिलाते हैं कि हम परमाणुओं से बने इस विशाल ब्रह्मांड में अकेले नहीं हैं।

Mira says:

"'चार-गुना इलाज' आत्मा के लिए एक छतरी की तरह है। यह बारिश को गिरने से नहीं रोकता, लेकिन यह आपको अपनी चिंताओं में भीगने से बचाता है।"

एथेंस के अन्य स्कूलों के विपरीत, 'द गार्डन' सभी के लिए खुला था। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता था कि आप अमीर हैं या गरीब, पुरुष हैं या महिला, या यहाँ तक कि अगर आप एक गुलाम ही क्यों न हों। गार्डन में, हर कोई समान था क्योंकि सबका एक ही लक्ष्य था: शांति पाना।

उस समय यह एक बहुत ही क्रांतिकारी विचार था। ज्यादातर लोग सोचते थे कि आपकी महत्ता आपके परिवार या आपकी नौकरी से आती है। एपिक्यूरस ने कहा कि आपकी महत्ता एक अच्छा दोस्त और एक स्पष्ट विचारक बनने की आपकी क्षमता से आती है।

हमें एक ही समय में हँसना और दर्शनशास्त्र सीखना चाहिए।

आज भी हम इन विचारों का उपयोग कर सकते हैं। जब दुनिया बहुत तेज़ या बहुत शोर भरी लगती है, तो हम अपने स्वयं के "गार्डन" को ढूंढना याद रख सकते हैं। हम खुद से पूछ सकते हैं: क्या मुझे खुश रहने के लिए वास्तव में इस नए खिलौने की ज़रूरत है, या मुझे बस एक गिलास पानी और एक अच्छी किताब की ज़रूरत है?

दर्शनशास्त्र केवल बड़ी किताबों और पुरानी मूर्तियों के बारे में नहीं है। यह उन विकल्पों के बारे में है जो आप हर दिन चुनते हैं। दोस्ती और सादगी जैसी वास्तव में मायने रखने वाली चीज़ों पर ध्यान केंद्रित करके, हम सभी अपने जीवन में उस प्राचीन 'गार्डन' का एक छोटा सा हिस्सा पा सकते हैं।

आपका अपना गुप्त बगीचा

एपिक्यूरिज्म हमें याद दिलाता है कि दुनिया उतनी डरावनी नहीं है जितनी कभी-कभी लगती है। जब हम परमाणुओं और दोस्ती के चश्मे से दुनिया को देखते हैं, तो हम पाते हैं कि खुशी हमारी सोच से कहीं ज्यादा करीब है। आपको 'गार्डन' खोजने के लिए प्राचीन एथेंस जाने की ज़रूरत नहीं है: आपको बस अपने सामने मौजूद सरल, अद्भुत चीज़ों की सराहना करने की ज़रूरत है।