बच्चों के लिए एक अच्छा दोस्त कैसे बनें

क्या आपने कभी सोचा है कि हम वे दोस्त क्यों चुनते हैं जो हम करते हैं, या कुछ दोस्ती हमेशा के लिए क्यों लगती है जबकि अन्य फीकी पड़ जाती हैं?

हजारों सालों से, इंसान दोस्ती को जीवन के सबसे बड़े रहस्यों में से एक मानते आए हैं। दार्शनिकों ने दयालुता के सदाचार (virtue), सहानुभूति (empathy) की शक्ति, और पारस्परिकता (reciprocity) के संतुलन का अध्ययन किया है ताकि यह समझा जा सके कि हम एक-दूसरे से कैसे जुड़ते हैं।

कल्पना कीजिए कि आप एक चमकदार, गर्म सूरज के नीचे संगमरमर के बने शहर में घूम रहे हैं। वर्ष 330 ईसा पूर्व है, और आप एथेंस, ग्रीस में हैं। हर जगह लोग हैं: व्यापारी जैतून के बारे में चिल्ला रहे हैं, गलियों में बकरियां मिमिया रही हैं, और विचारकों के समूह लंबी पोर्च जिन्हें 'स्टोआ' कहा जाता था, की छाया के नीचे इकट्ठा हैं।

शहर की दीवारों के ठीक बाहर एक शांत बगीचे में, अरस्तू नाम का एक व्यक्ति अपने छात्रों के साथ घूम रहा है। वह डेस्क के पीछे नहीं बैठता: वह पढ़ाते समय चलता है क्योंकि उसका मानना है कि चलने से दिमाग को काम करने में मदद मिलती है। वह कुछ ऐसा बात कर रहा है जिसे वह फिलिया (Philia) कहता है, जो दोस्ती के गहरे बंधन के लिए यूनानी शब्द है।

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अरस्तू का मानना था कि एक अच्छा दोस्त होना सिर्फ़ कोई अच्छी बात नहीं थी। उनका मानना था कि यह एक ऐसा कौशल है जिसका अभ्यास आपको करना होगा, जैसे कोई वाद्य यंत्र बजाना या किसी दौड़ के लिए प्रशिक्षण लेना। उनके लिए, दोस्ती सदाचार का सर्वोच्च रूप थी, जिसका अर्थ है उत्कृष्टता और अच्छाई के साथ कार्य करना।

उन्होंने देखा कि लोग कैसे बातचीत करते हैं और महसूस किया कि सभी दोस्ती एक जैसी नहीं होती हैं। कुछ लोग इसलिए दोस्त होते हैं क्योंकि वे एक ही खेल खेलने का आनंद लेते हैं, जबकि अन्य इसलिए दोस्त होते हैं क्योंकि वे होमवर्क में एक-दूसरे की मदद करते हैं। उन्होंने इन संबंधों को तीन अलग-अलग स्तरों में वर्गीकृत करना शुरू कर दिया।

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पहला स्तर जिसे उन्होंने पहचाना, वह उपयोगिता (utility) की दोस्ती थी। यह एक ऐसी दोस्ती है जहाँ दोनों लोगों को रिश्ते से कुछ उपयोगी मिलता है। प्राचीन दुनिया में, यह दो व्यापारी हो सकते थे जो अनाज बेचने में एक-दूसरे की मदद करते थे: आज, यह वह व्यक्ति हो सकता है जिसके साथ आप विज्ञान परियोजना के लिए साझेदारी करते हैं क्योंकि वे आरेख बनाने में बहुत अच्छे हैं।

ये दोस्ती महत्वपूर्ण हैं, लेकिन अरस्तू ने देखा कि काम खत्म होने पर ये अक्सर समाप्त हो जाती हैं। यदि आप केवल किसी से इसलिए बात करते हैं क्योंकि उसके पास एक शानदार वीडियो गेम है, तो गेम खत्म होने के बाद दोस्ती फीकी पड़ सकती है। यह बुरी बात नहीं है: यह बस एक सरल, व्यावहारिक स्तर का संबंध है।

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दूसरा स्तर आनंद (pleasure) की दोस्ती है। यह उस दोस्त का प्रकार है जिसे आप इसलिए रखते हैं क्योंकि वे आपको हंसाते हैं या क्योंकि आप दोनों एक ही फुटबॉल टीम को पसंद करते हैं। आप एक साथ समय बिताते हैं क्योंकि यह मजेदार है, और एक साथ होने की भावना आनंददायक होती है।

हमारी कई शुरुआती दोस्ती यहीं से शुरू होती हैं। हमें कोई ऐसा मिलता है जो हमारे हास्य की भावना या जटिल ब्लॉक टावर बनाने के हमारे प्यार को साझा करता है। अरस्तू ने सोचा कि ये अद्भुत हैं, लेकिन उन्होंने चेतावनी दी कि लोग बदलते हैं। यदि वह चीज़ जो आप दोनों को मजेदार लगती है, बदल जाती है, तो दोस्ती को भी बदलना पड़ सकता है।

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तीसरा और उच्चतम स्तर चरित्र (character) की दोस्ती है। इसे अरस्तू ने एक "उत्तम" दोस्ती कहा था। इस बंधन में, आप केवल यह पसंद नहीं करते कि व्यक्ति क्या करता है या उसके पास क्या है: आप उसे अंदर से पसंद करते हैं। आप उसके लिए सबसे अच्छा चाहते हैं, भले ही इससे आपको कोई लाभ न हो।

एक चरित्र दोस्ती में, आप दूसरे व्यक्ति में अपनी अच्छाई को प्रतिबिंबित होते हुए देखते हैं। आप एक-दूसरे को बेहतर इंसान बनने में मदद करते हैं। इस तरह के संबंध को बनाने में बहुत समय लगता है क्योंकि आपको वास्तव में किसी के दिल को जानना होता है। यह दुर्लभ है, लेकिन यह दोस्ती का वह प्रकार है जो जीवन भर चल सकता है।

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जैसे-जैसे सदियाँ बीतती गईं, दोस्ती के बारे में हमारे सोचने का तरीका बदल गया। पुनर्जागरण (Renaissance) के दौरान, यूरोप में महान कला और नए विचारों का समय, मिशेल डी मोंटेग्ने नाम के एक फ्रांसीसी लेखक ने अरस्तू के विचारों को और आगे बढ़ाया। उनका एक सबसे अच्छा दोस्त था जिसका नाम एटियेन था, और जब लोगों ने पूछा कि वे इतने करीब क्यों हैं, तो वह समझाने में संघर्ष करते थे।

मोंटेग्ने का मानना ​​था कि एक महान दोस्ती के केंद्र में एक रहस्य होता है। यह सिर्फ़ शौक साझा करने या उपयोगी होने के बारे में नहीं है। इसके बजाय, यह एक ऐसी भावना है कि आपकी आत्मा और आपके दोस्त की आत्मा इतनी घुल-मिल गई है कि आप वह जोड़ जहाँ वे जुड़े थे, देख नहीं सकते।

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यह विचार हमें संवेदनशीलता (vulnerability) से परिचित कराता है। एक सच्चा महान दोस्त बनने के लिए, आपको अपना असली स्वरूप दिखाने के लिए तैयार रहना होगा: वे हिस्से जो डरते हैं, वे हिस्से जो गड़बड़ हैं, और वे हिस्से जो उत्तर के बारे में निश्चित नहीं हैं। यहीं से दोस्ती की गर्मी वास्तव में बढ़ती है।

जब आप संवेदनशील होते हैं, तो आप अपने दोस्त को एक उपहार देते हैं: विश्वास का उपहार। बदले में, वे आपकी भावनाओं के लिए एक "धारण करने की जगह" (holding space) प्रदान करते हैं। इसका मतलब है कि वे तुरंत सब कुछ ठीक करने की कोशिश किए बिना सुनते हैं, जिससे आप बिना किसी निर्णय के बस खुद बन सकते हैं।

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हालांकि, एक अच्छा दोस्त होना हमेशा एक साथ पूरी तरह से खुश रहने के बारे में नहीं होता है। कभी-कभी, दोस्तों में असहमति होती है। वास्तव में, एक स्वस्थ दोस्ती के लिए टकराव (conflict) के लिए जगह की आवश्यकता होती है। यदि आप कभी असहमत नहीं होते हैं, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि शांति बनाए रखने के लिए कोई व्यक्ति अपने सच्चे विचारों को छिपा रहा है।

दयालुता से बहस करना सीखना दोस्ती का एक प्रमुख हिस्सा है। इसमें दूसरे व्यक्ति का पक्ष सुनना और बिना बुरा बने अपनी भावनाओं को समझाना शामिल है। इतिहास हमें दिखाता है कि सबसे मजबूत बंधन अक्सर वे होते हैं जो एक बड़े असहमति से बचे हैं और दूसरी तरफ मजबूत होकर उभरे हैं।

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जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, हमारी दोस्ती अक्सर कैलिब्रेशन (calibration) की प्रक्रिया से गुजरती है। यह एक वाद्य यंत्र को ट्यून करने जैसा है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह सही बज रहा है। हम सीखते हैं कि हमें हर किसी के लिए सब कुछ होने की ज़रूरत नहीं है। हो सकता है कि आपके पास गहरी बातचीत के लिए एक दोस्त हो और उच्च-ऊर्जा रोमांच के लिए दूसरा।

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आधुनिक दुनिया में, दोस्ती अरस्तू के बगीचे की तुलना में अलग दिखती है। हमारे पास डिजिटल दोस्त हैं, लंबी दूरी के दोस्त हैं, और वे दोस्त हैं जिन्हें हम हर दिन स्कूल में देखते हैं। लेकिन मुख्य प्रश्न वही बने रहते हैं: हम लोगों के लिए कैसे मौजूद होते हैं? हम अपने वादे कैसे निभाते हैं?

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एक अच्छा दोस्त होने का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा उपस्थिति (presence) है। इसका मतलब सिर्फ़ एक ही कमरे में होना नहीं है: इसका मतलब है दूसरे व्यक्ति पर वास्तव में ध्यान देना। इसका मतलब है यह देखना कि वे कब शांत हैं और पूछना कि क्या वे ठीक हैं, या यह देखना कि वे किसी चीज़ पर गर्वित हैं और उनके साथ जश्न मनाना।

यह हमें दर्पण (mirror) के विचार की ओर ले जाता है। एक अच्छा दोस्त एक दर्पण की तरह काम करता है जो हमें हमारा सर्वश्रेष्ठ स्वरूप दिखाता है। जब हम हतोत्साहित महसूस करते हैं, तो एक दोस्त हमें हमारी ताकत की याद दिलाता है। जब हम अकृपालु हो रहे होते हैं, तो एक अच्छा दोस्त विनम्रता से इसे इंगित कर सकता है क्योंकि वे चाहते हैं कि हम अपना सर्वश्रेष्ठ संस्करण बनें।

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कभी-कभी, दोस्ती का सबसे कठिन हिस्सा उसे बदलने देना होता है। लोग अलग-अलग गति से बढ़ते हैं। हो सकता है कि आपको पता चले कि पिछले साल का आपका एक दोस्त जिसके साथ आप अविभाज्य थे, अब उसकी रुचियाँ अलग हैं। यह दुखद लग सकता है, लेकिन यह मानवीय अनुभव का एक स्वाभाविक हिस्सा है।

बहुत कसकर पकड़ने के बजाय, हम उस समय के लिए सराहना (appreciation) का अभ्यास कर सकते हैं जो हमारे पास था। कुछ दोस्त हमारे जीवन में एक मौसम के लिए कुछ विशिष्ट सिखाने के लिए होते हैं, जबकि अन्य पूरी यात्रा के लिए रहते हैं। दोनों प्रकार के दोस्त मूल्यवान होते हैं और हमें दुनिया से प्यार करना सीखने में मदद करते हैं।

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आखिरकार, एक अच्छा दोस्त बनना अपने आप में एक दोस्त होने से शुरू होता है। यदि आप गलती करने पर खुद के प्रति दयालु हैं, तो दोस्त के गलती करने पर उसके प्रति दयालु होना बहुत आसान है। दोस्ती इस बात का एक विशाल प्रयोग है कि एक साथ इंसान कैसे बनें, और इसे करने का कोई एक "सही" तरीका नहीं है।

यह खोज की एक यात्रा है जो वास्तव में कभी समाप्त नहीं होती है। हर बार जब आप सुनते हैं, हर बार जब आप कोई रहस्य साझा करते हैं, और हर बार जब आप किसी का पक्ष लेते हैं, तो आप एक ऐसी परंपरा में भाग ले रहे होते हैं जो मानवता जितनी ही पुरानी है। आप एक समय में एक कनेक्शन का निर्माण कर रहे हैं।

[चिंतन]

जुड़ाव का अन्वेषण करते रहें

दोस्ती एक शांत शक्ति है जो दुनिया को चलाती है। हर बार जब आप एक अच्छे दोस्त बनते हैं, तो आप एक ऐसी कहानी में जोड़ रहे होते हैं जो हजारों वर्षों से सुनाई जा रही है। सवाल पूछते रहें, दूसरों के बारे में उत्सुक रहें, और सबसे महत्वपूर्ण बात, खुद के प्रति एक दोस्त बने रहें।