बच्चों के लिए इड, ईगो, सुपरईगो

क्या आपने कभी महसूस किया है कि आपके दिमाग के अंदर तीन अलग-अलग लोग एक विशाल चॉकलेट केक के बारे में बहस कर रहे हैं?

मनोविज्ञान का पहला आधुनिक नक्शा बनाने वाले सिगमंड फ्रायड नाम के एक डॉक्टर यही आंतरिक खींचतान समझना चाहते थे। उनका मानना ​​था कि हमारा दिमाग तीन हिस्सों में बंटा हुआ है: इड (Id), ईगो (Ego), और सुपरईगो (Superego), जिनमें से हर एक का अपना काम है।

कल्पना कीजिए कि आप लगभग सौ साल पहले, ऑस्ट्रिया के वियना शहर की किसी सड़क पर चल रहे हैं। साल 1923 है, और हवा में भुनी हुई कॉफ़ी और गुज़रती भाप ट्रेनों के कोयले के धुएं की महक है। आप एक भव्य इमारत के सामने रुकते हैं और एक ऐसे व्यक्ति के दरवाज़े पर कदम रखते हैं जिसने अपना पूरा जीवन लोगों के रहस्य सुनने में बिताया है।

कल्पना करें

कल्पना कीजिए कि यह कमरा रंगीन फारसी कालीनों, धूल भरी किताबों की अलमारियों और एक मुलायम मखमली सोफे से भरा है। यह फ्रायड का दफ्तर था। उन्होंने लोगों से काउच पर लेटने और जो कुछ भी उनके दिमाग में आता है, यहाँ तक कि अजीब चीज़ों के बारे में भी बात करने के लिए कहा। यह किसी व्यक्ति के आंतरिक विचारों के 'नक्शे' का अध्ययन करने का पहला प्रयास था।

अंदर, सिगमंड फ्रायड नाम के एक डॉक्टर प्राचीन मूर्तियों और भारी मखमली पर्दों से भरे कमरे में बैठे हैं। वह इतिहास के सबसे बड़े रहस्य को सुलझाने की कोशिश कर रहे हैं: इंसान वे काम क्यों करते हैं जो वे करते हैं? उन्हें एहसास होता है कि हमारा दिमाग सिर्फ एक चीज़ नहीं है, बल्कि अलग-अलग किरदारों की एक टीम है जो हमेशा एकमत नहीं होती।

वह दिमाग को देखने के इस नए तरीके को मनोविश्लेषण (psychoanalysis) कहते हैं, जिसका मतलब बस 'आत्मा की गांठों को खोलना' है। इन गांठों को समझने के लिए, वह हमारे व्यक्तित्व के विभिन्न हिस्सों को ऐसे नाम देते हैं जिनका उपयोग हम आज भी करते हैं।

Mira says:

"यह ऐसा है जैसे आपके दिमाग के अंदर एक पूरी थिएटर कंपनी है, लेकिन हर कोई एक ही समय में एक अलग नाटक करने की कोशिश कर रहा है!"

इड (Id): अंदर की जंगली आग

टीम का पहला हिस्सा इड है। फ्रायड ने मूल रूप से इस हिस्से को 'दास एस' (Das Es) कहा था, जिसका मतलब सिर्फ 'यह' है। इड को अपने दिमाग के अंदर रहने वाले एक छोटे, भूखे, उत्साहित बच्चे की तरह समझें जो पैदा होते ही हमारे दिमाग में रहता है।

इड को नियमों की परवाह नहीं है, और निश्चित रूप से इसे इंतज़ार करने की भी परवाह नहीं है। यह फ्रायड के सुख सिद्धांत (pleasure principle) पर काम करता है, जो यह विचार है कि अगर किसी चीज़ में मज़ा आ रहा है, तो हमें वह अभी इसी पल चाहिए। यह हमारी सभी बुनियादी सहज वृत्ति (instinct) ऊर्जा का स्रोत है, जैसे भूख, प्यास, और कीचड़ वाले गड्ढे में कूदने की तीव्र इच्छा।

ईगो अपने ही घर में मालिक नहीं होता।

जब आप छोटे बच्चे होते हैं, तो आपका इड हर चीज़ का बॉस होता है। अगर आपको खिलौना चाहिए, तो आप उसे छीन लेते हैं: अगर आप थक गए हैं, तो आप रोते हैं: अगर आप कुकी देखते हैं, तो आप उसे खा लेते हैं। इड एक जंगली आग की तरह है: यह वह गर्मी और ऊर्जा देता है जो हमें आगे बढ़ाती है, लेकिन अगर उसे रोकने के लिए कोई चूल्हा न हो, तो यह थोड़ी बेकाबू हो सकती है।

क्या आप जानते हैं?

फ्रायड ने शुरू में इड या ईगो जैसे लैटिन शब्दों का इस्तेमाल नहीं किया था। उनकी मूल जर्मन भाषा में, उन्होंने सरल शब्दों का इस्तेमाल किया: 'दास एस' (यह), 'दास ईश' (मैं), और 'दास उबर-ईश' (ऊपर-मैं)। जब उनकी किताबें अंग्रेजी में अनुवादित हुईं तभी उन्हें आज उपयोग किए जाने वाले वैज्ञानिक-ध्वनि वाले लैटिन नाम दिए गए!

सुपरईगो (Superego): नियमों का लाइब्रेरियन

जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं, आपको यह अहसास होने लगता है कि दुनिया में आप अकेले नहीं हैं। आप सीखते हैं कि घर में नियम हैं, शहर में कानून हैं, और दूसरे लोगों की भावनाएँ भी हैं। यहीं पर सुपरईगो विकसित होना शुरू होता है, जिसे फ्रायड ने 'दास उबर-ईश' (Das Über-Ich) या 'ऊपर-मैं' कहा था।

अगर इड एक जंगली आग है, तो सुपरईगो एक बहुत सख्त लाइब्रेरियन या एक शाही जज की तरह है। यह आपके माता-पिता, शिक्षकों और नायकों से सीखी हुई हर 'करना चाहिए' और 'नहीं करना चाहिए' को जमा करता है। इसका काम नैतिकता (morality) है, यानी यह तय करना कि क्या सही है और क्या गलत।

Finn says:

"क्या होगा अगर मेरा इड अंतरिक्ष यात्री बनना चाहता है लेकिन मेरा सुपरईगो कहता है कि मुझे कमरा साफ करने के लिए घर पर रहना चाहिए? ईगो फैसला कैसे करता है?"

सुपरईगो चाहता है कि आप एकदम सही बनें। यह आपसे आपके खिलौने साझा करने, अपना होमवर्क पूरा करने और हमेशा 'कृपया' और 'धन्यवाद' कहने को कहता है। हालाँकि यह मददगार लगता है, सुपरईगो कभी-कभी थोड़ा धमकाने वाला हो सकता है, जिससे आपको तब भी अपराधबोध महसूस हो सकता है जब आपने वास्तव में कुछ भी बुरा नहीं किया हो।

ईगो (Ego): तूफान में पायलट

अब कल्पना करें कि इड चिल्ला रहा है, 'मुझे अभी केक चाहिए!' और सुपरईगो फुसफुसा रहा है, 'तुम्हें अपना ब्रोकोली खाना चाहिए और एक उत्तम छात्र बनना चाहिए!' तो क्या होगा, यह कौन तय करता है? यह ईगो, या 'दास ईश' (Das Ich) यानी 'मैं' का काम है।

ईगो दिमाग का एकमात्र हिस्सा है जो वास्तविकता (reality) से पूरी तरह जुड़ा हुआ है। यह मध्यस्थ, अनुवादक और पायलट है। इसका काम चीखते हुए इड और हुक्म चलाने वाले सुपरईगो की सुनना और बिना कोई तबाही मचाए, उन दोनों को खुश करने का रास्ता खोजना है।

ईगो जुनून के विपरीत, कारण और सामान्य ज्ञान को दर्शाता है।

अगर आपको वह केक चाहिए, तो ईगो उसे छीनता नहीं है (जैसे इड करता है) और न ही केक को छिपाता है (जैसे सुपरईगो करता है)। इसके बजाय, ईगो एक योजना बनाता है: 'मैं पहले अपना खाना खाऊंगा, और फिर मैं केक का एक छोटा टुकड़ा मांगूंगा।' ईगो बातचीत (negotiation) से निपटता है, जो हम चाहते हैं और जो वास्तविक दुनिया में संभव है, उनके बीच संतुलन बनाने की कोशिश करता है।

यह आज़माएं

अगली बार जब आप किसी चीज़ को सच में चाहें (जैसे नया खेल या अतिरिक्त नाश्ता), तो पाँच सेकंड रुकें। क्या आपको इड को 'अभी!' कहते हुए सुनाई दे रहा है? क्या आपको सुपरईगो को 'रुको!' कहते हुए सुनाई दे रहा है? ईगो बनने की कोशिश करें: ज़ोर से कहें, 'मैं आप दोनों को सुन रहा हूँ, और यह रही योजना।' देखें कि क्या इससे आपके दिमाग का 'झगड़ा' थोड़ा शांत महसूस होता है।

दिमाग का हिमखंड

फ्रायड का मानना ​​था कि यह अधिकांश नाटक हमारे दिमाग के अचेतन (unconscious) हिस्से में होता है। उन्होंने मानव मन की तुलना समुद्र में तैरते हिमखंड से की। जो हिस्सा आपको पानी के ऊपर दिखाई देता है वह सचेत (conscious) मन है, जहाँ आप अपने विचारों से अवगत होते हैं।

लेकिन हिमखंड का सबसे बड़ा हिस्सा पानी के नीचे छिपा होता है। यहीं पर इड छिपा होता है, साथ ही वे सभी यादें और भावनाएँ भी होती हैं जिनके बारे में आप जानते भी नहीं हैं। ईगो और सुपरईगो के कुछ हिस्से रोशनी में आते हैं, लेकिन उनकी जड़ें नीचे गहरे पानी में भी होती हैं।

Mira says:

"मुझे यह विचार पसंद है कि हम दिखने से ज़्यादा गहरे हैं। इसका मतलब है कि अपने बारे में हमेशा कुछ नया खोजना बाकी है, जैसे किसी घर में एक गुप्त कमरा।"

चूंकि पानी के नीचे बहुत कुछ हो रहा होता है, इसलिए कभी-कभी हमें बिना जाने ही गुस्सा या उदासी महसूस होती है। हमें अपने हिस्सों के बीच एक टकराव (conflict) महसूस हो सकता है जो हमें बेचैन या चिंतित महसूस कराता है। फ्रायड ने सोचा कि इन भावनाओं के बारे में बात करके, हम हिमखंड का थोड़ा और हिस्सा सूरज की रोशनी में ला सकते हैं।

आप अपनी सभी गड़बड़ी वाली भावनाओं को जितना अधिक स्वीकार कर पाते हैं, आपका जीवन उतना ही दिलचस्प होता जाता है।

समय के साथ विचारों की यात्रा

दिमाग के नक्शे ने हमेशा के लिए खुद के बारे में हमारे सोचने के तरीके को बदल दिया। उनसे पहले, लोग मुख्य रूप से सोचते थे कि इंसान पूरी तरह से तर्कसंगत होते हैं और हमेशा जानते हैं कि वे चीजें क्यों करते हैं। फ्रायड ने हमें दिखाया कि हम सतह पर जितने दिखते हैं, उससे कहीं ज़्यादा रहस्यमय और जटिल हैं।

तीन-तरफा रस्सीकशी (Tug-of-War)

इड, ईगो और सुपरईगो का होना 'अच्छा' या 'बुरा' होने के बारे में नहीं है। यह संतुलन के बारे में है। यदि आपका सुपरईगो बहुत मजबूत है, तो आप कभी भी नई चीज़ें आज़माने या गलतियाँ करने से बहुत डर सकते हैं। यदि आपका इड बहुत मजबूत है, तो आप लोगों की भावनाओं को ठेस पहुँचा सकते हैं या मुसीबत में पड़ सकते हैं क्योंकि आपने काम करने से पहले सोचा नहीं।

क्या आप जानते हैं?

क्या आपने कभी कोई कार्टून देखा है जहाँ एक पात्र के एक कंधे पर एक छोटा फरिश्ता और दूसरे कंधे पर एक छोटा शैतान होता है? यह फ्रायड के विचार का एक सरलीकृत संस्करण है! शैतान इड है (चीज़ें चाहता है), फरिश्ता सुपरईगो है (नियम), और बीच का चरित्र ईगो है (जिसे चुनना है)।

लक्ष्य एक मजबूत ईगो रखना है। एक मजबूत ईगो एक जहाज के महान कप्तान की तरह होता है: यह समुद्र की शक्ति (इड) का सम्मान करता है और नक्शे (सुपरईगो) का पालन करता है, लेकिन पहिया असल में वही चलाता है। यह स्वीकार करता है कि जीवन थोड़ा गड़बड़ है और हम हमेशा सही नहीं होंगे।

जब आप उस आंतरिक बहस को शुरू होते हुए महसूस करें, तो एक सेकंड रुककर सुनें। कौन सा हिस्सा बोल रहा है? क्या यह इड की जंगली ऊर्जा है, सुपरईगो की सख्त आवाज़ है, या ईगो की शांत योजना है? सिर्फ उन्हें नोटिस करने से ईगो को अपना काम थोड़ा बेहतर करने में मदद मिल सकती है।

खोज की पूरी ज़िंदगी

अपनी आंतरिक टीम के बारे में जानना एक ऐसी यात्रा है जो कभी खत्म नहीं होती। जैसे-जैसे आप बड़े होंगे, आपके सुपरईगो में नए नियम जुड़ेंगे, आपके इड को नई चीज़ें पसंद आएंगी, और आपका ईगो एक अधिक अनुभवी पायलट बनेगा। अगली बार जब आप महसूस करें कि आप कुछ क्यों कर रहे थे, इसके बारे में थोड़ा भ्रमित हैं, तो बस याद रखें: आप बस एक जटिल इंसान हैं जिसके परदे के पीछे एक बहुत व्यस्त टीम काम कर रही है। और यही चीज़ आपको इतनी दिलचस्प बनाती है।