क्या आपने कभी ऐसा महसूस किया है कि आप अपनी ही त्वचा से बड़े हो रहे हैं, या आपके पसंदीदा खिलौने अचानक ऐसे लगते हैं जैसे वे किसी अजनबी के हों?
इस अजीब, रोमांचक, और कभी-कभी भ्रमित करने वाले समय को किशोरावस्था (Adolescence) कहा जाता है। यह सिर्फ़ लंबा होने से कहीं ज़्यादा है: यह एक गहरा मनोवैज्ञानिक बदलाव है जहाँ आपका मस्तिष्क और दिल उस व्यक्ति का निर्माण शुरू करते हैं जो आप अपने बाकी जीवन के लिए होंगे।
कल्पना कीजिए कि आप एक पुल पर खड़े हैं। आपके पीछे बचपन की धूप वाली ज़मीन है, जहाँ नियम सरल थे और खेलना आपका पूरा समय का काम था। आपके सामने वयस्कता का विशाल, रहस्यमय इलाका है।
आप अभी तक कहीं भी नहीं हैं। आप खुद पुल पर हैं। लंबे समय तक इतिहास में, लोगों ने नहीं सोचा कि यह पुल मौजूद है। आप एक बच्चे थे, और फिर आप एक वयस्क थे, और यह बदलाव लगभग रातोंरात हो गया।
कल्पना कीजिए वर्ष 1850 में एक कारखाना। कक्षा में बैठने के बजाय, दस साल के बच्चे बारह घंटे तक शोर करने वाली, भारी मशीनों के पास खड़े हैं। उनके पास शौक या दोस्तों के साथ घूमने का समय नहीं था क्योंकि उन्हें छोटे कर्मचारियों की तरह माना जाता था।
1800 के दशक के अंत से पहले, ज़्यादातर बच्चों के पास बीच का कोई चरण नहीं था। एक बार जब वे पर्याप्त मज़बूत हो जाते थे, तो वे खेतों या कारखानों में काम करने चले जाते थे। दस से बीस साल की उम्र के बीच के वर्षों के लिए कोई शब्द नहीं था क्योंकि समाज उन्हें एक विशेष समय के रूप में नहीं देखता था।
फिर, दुनिया बदलने लगी। कारखानों में कठिन श्रम को मशीनों ने संभाल लिया, और ज़्यादा बच्चे काम करने के बजाय स्कूल जाने लगे। अचानक, एक खालीपन आ गया: एक ऐसा दौर जहाँ आप छोटे बच्चे होने के लिए बहुत बड़े थे लेकिन अपनी नौकरी और परिवार रखने के लिए बहुत छोटे थे।
एक नए विचार का जन्म
1904 में, जी. स्टेनली हॉल नाम के एक व्यक्ति ने सब कुछ बदल दिया। वह एक वैज्ञानिक थे जो मानव मस्तिष्क का अध्ययन करते थे, और उन्होंने लगभग सभी के लिए एक नया शीर्षक वाली एक विशाल पुस्तक प्रकाशित की: Adolescence (किशोरावस्था)।
हॉल का मानना था कि यह चरण दूसरे जन्म जैसा था। उन्होंने तर्क दिया कि इन वर्षों के दौरान बच्चे सिर्फ़ छोटे वयस्क नहीं थे। वे कुछ अनूठा और तीव्र अनुभव कर रहे थे।
किशोरावस्था एक नया जन्म है, क्योंकि उच्च और अधिक पूरी तरह से मानवीय लक्षण अब जन्म लेते हैं।
हॉल ने इस समय का वर्णन करने के लिए एक बहुत प्रसिद्ध वाक्यांश का इस्तेमाल किया: "तूफ़ान और तनाव" (storm and stress)। उनका मानना था कि चूंकि आपका शरीर और मस्तिष्क इतनी तेज़ी से बदल रहे हैं, इसलिए बीच में तूफान के महसूस होना स्वाभाविक है।
Finn says:
"अगर जी. स्टेनली हॉल तूफ़ान के बारे में सही थे, तो क्या इसका मतलब है कि हम सभी को छाते लेकर घूमना चाहिए, या हमें बारिश में नाचना सीखना चाहिए?"
उन्होंने देखा कि युवा लोग सही और गलत के बारे में गहराई से परवाह करने लगे। वे अपने माता-पिता की सलाह की तुलना में अपने दोस्तों की राय में अधिक रुचि रखने लगे। यह पहली बार था जब मनोविज्ञान ने "बीच के वर्षों" को मानव होने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा माना।
जैविक इंजन
जबकि जी. स्टेनली हॉल देख रहे थे कि बच्चे कैसा महसूस कर रहे थे, अन्य वैज्ञानिकों ने अंदर क्या हो रहा था, इस पर ध्यान दिया। उन्होंने पाया कि यौवन (puberty) नामक एक जैविक प्रक्रिया इन परिवर्तनों को चलाने वाला इंजन थी।
यौवन बड़े होने का शारीरिक हिस्सा है। यह तब होता है जब आपका शरीर नए रसायन पैदा करना शुरू करता है जो आपकी हड्डियों को बढ़ने और आपकी आवाज़ बदलने के लिए कहते हैं। लेकिन किशोरावस्था मानसिक और भावनात्मक हिस्सा है जो एक ही समय में होता है।
कुछ वैज्ञानिकों का मानना है कि किशोरावस्था की भावनाएँ ज़्यादातर 'प्रकृति' के कारण होती हैं: वे रसायन और मस्तिष्क परिवर्तन जो हर किसी के साथ होते हैं।
अन्य लोग तर्क देते हैं कि यह ज़्यादातर 'पालन-पोषण' के बारे में है: जैसे आपके परिवार, स्कूल और देश आपसे बड़े होते हुए कैसा व्यवहार करने की उम्मीद करते हैं।
इस समय के दौरान आपका मस्तिष्क एक ऐसे घर की तरह है जिसका नवीनीकरण हो रहा है। मूल संरचना मौजूद है, लेकिन वायरिंग को पूरी तरह से बदला जा रहा है। मस्तिष्क का वह हिस्सा जो बड़ी भावनाओं और सामाजिक संबंधों को संभालता है, बहुत तेज़ी से विकसित होता है।
हालांकि, मस्तिष्क का वह हिस्सा जो योजना बनाने और परिणामों के बारे में सोचने में मदद करता है, उसे पकड़ने में थोड़ा अधिक समय लगता है। यही कारण है कि आप चीजों को बहुत गहराई से महसूस कर सकते हैं, या क्यों आप अगली चीज़ के बारे में सोचे बिना कुछ जोखिम भरा और रोमांचक आज़माना चाह सकते हैं।
क्या यह हर जगह एक जैसा है?
कुछ समय के लिए, लोगों ने सोचा कि हॉल द्वारा वर्णित "तूफ़ान और तनाव" सिर्फ़ इंसान होने का एक हिस्सा था। उन्होंने सोचा कि हर देश में हर बच्चा एक जैसा महसूस करता है। लेकिन मार्गरेट मीड नाम की एक महिला इतनी निश्चित नहीं थी।
मीड एक मानवविज्ञानी थीं, जो एक वैज्ञानिक हैं जो विभिन्न संस्कृतियों का अध्ययन करते हैं। 1920 के दशक में, वह यह देखने के लिए दक्षिण प्रशांत के समोआ द्वीप समूह की यात्रा पर गईं कि क्या वहाँ के बच्चों को बड़े होने में उतनी ही कठिन समय का सामना करना पड़ता है।
हमें यह महसूस करना होगा कि लोगों का व्यवहार काफी हद तक उनकी संस्कृति से निर्धारित होता है।
उन्हें कुछ आश्चर्यजनक मिला। समोआ में, बच्चे से वयस्क बनने का संक्रमण बहुत आसान और शांत लग रहा था। संयुक्त राज्य अमेरिका या यूरोप की तुलना में वहाँ उतना "तूफान और तनाव" नहीं था।
Mira says:
"मुझे आश्चर्य है कि क्या आज हमारी संस्कृति किशोरावस्था को समोआ की तुलना में कठिन बनाती है। हमारे पास चिंता करने के लिए इतने सारे स्क्रीन और टेस्ट हैं!"
इसने विचारों की दुनिया में एक बड़ी बहस को जन्म दिया। क्या किशोरावस्था ज़्यादातर आपकी जैविक प्रकृति के बारे में है, या यह आपके द्वारा रहते संस्कृति से आकार लेती है? मीड के काम ने हमें दिखाया कि हम युवा लोगों के साथ कैसा व्यवहार करते हैं, यह उतना ही मायने रखता है जितना कि उनके शरीर में क्या हो रहा है।
पहचान की खोज
जैसे-जैसे साल बीतते गए, विचारकों ने एक नई अवधारणा पर ध्यान केंद्रित करना शुरू कर दिया: पहचान (identity)। यह इस सवाल का जवाब है, "मैं कौन हूँ?" एरिक एरिक्सन नाम के एक मनोवैज्ञानिक ने तर्क दिया कि किशोरावस्था का मुख्य काम इस पहेली को सुलझाना है।
इस समय के दौरान आपके मस्तिष्क की आंतरिक घड़ी वास्तव में स्थानांतरित हो जाती है। यही कारण है कि कई किशोरों को स्कूल के लिए सुबह जल्दी उठना बहुत मुश्किल लगता है लेकिन देर रात को बिल्कुल जागते और रचनात्मक महसूस करते हैं!
बचपन में, आपकी पहचान अक्सर आपके परिवार द्वारा दी जाती है। आप "फुटबॉल खिलाड़ी" या "शांत व्यक्ति" हो सकते हैं। लेकिन किशोरावस्था के दौरान, आप खुद के विभिन्न रूपों के साथ प्रयोग करना शुरू करते हैं।
You might change how you dress, what music you like, or what you believe in. This is called seeking autonomy, which is a fancy word for wanting to make your own choices and be your own person.
युगों के माध्यम से: बड़े होना
यह एक विशाल ड्रेसिंग रूम में अलग-अलग कपड़े आज़माने जैसा है। कुछ चीजें जो आप आज़माते हैं वे बिल्कुल फिट नहीं होंगी, और यह ठीक है। लक्ष्य तुरंत सही उत्तर खोजना नहीं है, बल्कि खुद के लिए चुनना सीखना है।
न जानने का महत्व
डोनाल्ड विनिकॉट नाम के एक बहुत बुद्धिमान डॉक्टर ने इस समय को देखने का एक अलग तरीका अपनाया। उनका मानना था कि किशोरावस्था के लिए थोड़ा खोया हुआ या थोड़ा अव्यवस्थित महसूस करना वास्तव में बहुत महत्वपूर्ण था।
विनिकॉट का मानना था कि "पुल" को बहुत जल्दी पार नहीं किया जाना चाहिए। उन्हें लगा कि युवा लोगों को एक सुरक्षित स्थान की आवश्यकता है जहाँ वे "एकीकृत नहीं" हो सकते हैं, जिसका अर्थ है कि अभी तक सब कुछ तय नहीं हुआ है।
एकमात्र काम जीवित रहना है, स्वास्थ्य की स्थिति में और जीने की क्षमता के साथ जीवित रहना है।
उन्होंने तर्क दिया कि यदि वयस्क बच्चों को बहुत तेज़ी से बड़ा होने के लिए मजबूर करने की कोशिश करते हैं, तो वे अपनी आश्चर्य की भावना खो सकते हैं। विनिकॉट के लिए, युवाओं के जंगली विचार और गहरे सवाल ठीक करने लायक समस्याएं नहीं थीं। वे संकेत थे कि कोई व्यक्ति वास्तव में जीवित हो रहा है।
Finn says:
"मुझे विनिकॉट का विचार पसंद है कि 'गड़बड़' होना ठीक है। कभी-कभी मुझे ऐसा लगता है जैसे मैं आधी पूरी हो चुकी जिगसॉ पहेली हूँ।"
यह दृष्टिकोण हमें बताता है कि अनिश्चित महसूस करना ठीक है। वास्तव में, अनिश्चित होना इस बात का संकेत है कि आप बड़े होने का कठिन काम कर रहे हैं। यह वह समय है जब आप सीखते हैं कि आपके विचार आपके अपने हैं, और यह एक बहुत शक्तिशाली खोज है।
बढ़ता मस्तिष्क
आज, हमारे पास एमआरआई मशीन जैसी तकनीकें हैं जो हमें काम करते समय मस्तिष्क के अंदर देखने देती हैं। अब हम जानते हैं कि किशोरावस्था का मस्तिष्क ज्ञात ब्रह्मांड में सबसे लचीली और रचनात्मक चीजों में से एक है।
इसमें उच्च स्तर की प्लास्टिसिटी (plasticity) होती है, जिसका अर्थ है कि यह नए कौशल सीखने और नए कनेक्शन बनाने में अविश्वसनीय रूप से अच्छा है। यही कारण है कि दुनिया के कई महान एथलीट, संगीतकार और कार्यकर्ता इन वर्षों के दौरान अपनी यात्रा शुरू करते हैं।
एक कागज़ लें और 'आपकी दुनिया' का नक्शा बनाएँ। अपने आप को केंद्र में रखें। सबसे महत्वपूर्ण लोग कौन हैं? आपके पसंदीदा काम क्या हैं? यदि आप इसे हर साल करेंगे, तो आप देखेंगे कि जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं, आपका नक्शा फैलता और बदलता जाता है!
आप सिर्फ़ प्रशिक्षण में "किशोर" से कहीं ज़्यादा हैं। आप ऊर्जा और जिज्ञासा के एक अनूठे शिखर का अनुभव कर रहे एक व्यक्ति हैं। दुनिया आपको अलग दिखती है क्योंकि आप इसे ताज़ा नज़रों से देख रहे हैं।
शब्द 'किशोरावस्था' लैटिन शब्द 'adolescere' से आया है, जिसका अर्थ है 'बड़े होना' या 'पकना'। ठीक वैसे ही जैसे किसी फल को पकने में समय लगता है और उसे जल्दी नहीं किया जा सकता!
आपके स्वत्व (selfhood) की भावना का विस्तार हो रहा है। आप यह देखना शुरू कर रहे हैं कि आप दुनिया की बड़ी कहानी में कैसे फिट होते हैं। भले ही यह कठिन लगे, याद रखें कि पुल वह जगह है जहाँ का नज़ारा सबसे दिलचस्प होता है।
सोचने के लिए कुछ
यदि आप किशोरावस्था के 'पुल' के लिए पूरी तरह से उपयुक्त दुनिया डिज़ाइन कर सकते, तो वह कैसी दिखती?
यहाँ कोई गलत जवाब नहीं है। क्या वहाँ ज़्यादा स्कूल होते, ज़्यादा प्रकृति होती, या सिर्फ़ बैठकर सोचने के लिए ज़्यादा समय होता? एक आदर्श दुनिया के बारे में आपका विचार यह बताता है कि आप क्या बन रहे हैं।
के बारे में प्रश्न मनोविज्ञान
किशोरावस्था वास्तव में कब शुरू होती है?
इसे कभी-कभी 'कठिन' उम्र क्यों कहा जाता है?
क्या जानवरों में किशोरावस्था होती है?
नज़ारे का आनंद लें
किशोरावस्था कोई समस्या नहीं है जिसे हल किया जाना है: यह एक अनुभव है जिसे जिया जाना है। यह वह समय है जब आप अपने जीवन में यात्री होने से हटकर स्टीयरिंग व्हील पर हाथ रखने वाले व्यक्ति बन जाते हैं। भले ही सड़क ऊबड़-खाबड़ लगे, याद रखें कि आप कुछ असाधारण का निर्माण कर रहे हैं: स्वयं का।