आंकड़े 2026
बच्चों का मोटापा आँकड़े 2026 - मुख्य तथ्य और रुझान
माता-पिता और शिक्षकों के लिए, बचपन के स्वास्थ्य पर नवीनतम डेटा देखना भारी लग सकता है, लेकिन परिदृश्य को समझना हमारे बच्चों का समर्थन करने की दिशा में पहला कदम है। 2026 के आँकड़े बताते हैं कि बचपन का मोटापा केवल एक चिकित्सा आँकड़ा नहीं है, बल्कि एक जटिल चुनौती है जो हमारे परिवारों के जीने, खाने और खेलने के तरीके से जुड़ी हुई है। यह पृष्ठ सहानुभूति और स्पष्टता के साथ संख्याओं को विभाजित करता है, जो सबसे अधिक परवाह करने वाले वयस्कों के लिए आगे का रास्ता सुझाता है।
मुख्य निष्कर्ष
- 2022 में, दुनिया भर में 160 मिलियन बच्चे और किशोर मोटापे से जूझ रहे थे, जो 1990 के बाद से चार गुना वृद्धि है।
- अमेरिका में, 19.7% बच्चों और किशोरों को मोटापे से प्रभावित हैं, जिनकी कुल संख्या लगभग 14.7 मिलियन बच्चे हैं।
- अमेरिका में मोटापे की दर हिस्पैनिक (26.2%) और गैर-हिस्पैनिक अश्वेत बच्चों (24.8%) में सबसे अधिक है।
- वैश्विक स्तर पर, स्कूल जाने वाले बच्चों में कम वजन की तुलना में मोटापा पहली बार अधिक हो गया है।
- जल्दी शुरुआत आम है, जिसमें अमेरिका में 2-5 वर्ष की आयु के 12.7% बच्चे पहले से ही मोटापे के मानदंड को पूरा करते हैं।
वैश्विक अवलोकन: चुनौती का पैमाना
160 Million ↑
दुनिया भर में मोटापे से जूझ रहे बच्चे और किशोर
2024 में जारी हालिया व्यापक वैश्विक विश्लेषण पर आधारित।
स्रोत: The Lancet (2024)
बचपन के स्वास्थ्य का परिदृश्य पिछले तीन दशकों में नाटकीय रूप से बदल गया है। द लैंसेट में प्रकाशित एक महत्वपूर्ण विश्लेषण के अनुसार, मोटापे से जूझ रहे बच्चों और किशोरों की कुल संख्या में उल्लेखनीय वृद्धि हुई है। यह किसी एक क्षेत्र तक सीमित नहीं है; यह हमारे बच्चों के बड़े होने के तरीके में एक वैश्विक बदलाव है।
मोटापे की वैश्विक वृद्धि दर (1990-2022)
1990 से 2022 तक बच्चों और किशोरों में मोटापे की दरें विश्व स्तर पर चार गुना बढ़ गई हैं।
संयुक्त राज्य अमेरिका: हमारे बच्चों पर एक नज़र
19.7% →
मोटापे से प्रभावित अमेरिकी बच्चे और किशोर
संयुक्त राज्य अमेरिका में लगभग 14.7 मिलियन बच्चे।
संयुक्त राज्य अमेरिका में, डेटा से पता चलता है कि मोटापे का असर विकास के विभिन्न चरणों में बच्चों पर पड़ता है। हालांकि हम अक्सर किशोरों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, डेटा से पता चलता है कि बहुत छोटे बच्चों का भी महत्वपूर्ण प्रतिशत प्रभावित है। इन आयु समूहों को समझने से माता-पिता और स्कूलों को जल्दी हस्तक्षेप करने में मदद मिलती है।
आयु समूह के अनुसार अमेरिकी मोटापे का प्रसार
| आयु समूह | प्रसार |
|---|---|
| 2-5 years | 12.7% |
| 6-11 years | 20.7% |
| 12-19 years | 22.2% |
बच्चों के लिए 'मोटापा' वास्तव में कैसे परिभाषित किया जाता है?
बच्चों और किशोरों के लिए, मोटापा उसी उम्र और लिंग के बच्चों के लिए बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) को 95वें प्रतिशतक या उससे अधिक होने के रूप में परिभाषित किया गया है। यह एक स्क्रीनिंग उपकरण है, न कि एक उत्तम निदान माप, लेकिन यह बाल रोग विशेषज्ञों को संभावित स्वास्थ्य जोखिमों की पहचान करने में मदद करता है।
सामाजिक-आर्थिक कारक और असमानताएँ
स्वास्थ्य केवल व्यक्तिगत विकल्पों के बारे में नहीं है; यह पहुंच और अवसर से गहराई से जुड़ा हुआ है। डेटा स्पष्ट रूप से दिखाता है कि आर्थिक कठिनाई या प्रणालीगत असमानताओं का सामना करने वाले परिवारों पर भारी बोझ पड़ता है। अमेरिका में, हिस्पैनिक और अश्वेत बच्चों में अपने साथियों की तुलना में मोटापे की दर काफी अधिक है।
जाति और जातीयता के अनुसार अमेरिकी मोटापे का प्रसार
| जनसांख्यिकी | प्रसार |
|---|---|
| Hispanic Children | 26.2% |
| Non-Hispanic Black Children | 24.8% |
| Non-Hispanic White Children | 16.6% |
| Non-Hispanic Asian Children | 9.0% |
25x ↑
सबसे कम आय समूहों में गंभीर मोटापे की उच्च दर
यूके में उच्चतम आय समूहों की तुलना में।
आय और जाति जैसे सामाजिक निर्धारक स्वास्थ्य परिणामों के प्रमुख चालक हैं, जिसमें कम आय वाले परिवारों के पास अक्सर किफायती पौष्टिक भोजन तक पहुंच नहीं होती है।
स्वास्थ्य और भावनात्मक प्रभाव
शारीरिक आँकड़ों से परे कई बच्चों के लिए भावनात्मक वास्तविकता छिपी है। वजन संबंधी मुद्दों का प्रभाव मानसिक स्वास्थ्य तक फैला हुआ है, जिसका आत्म-सम्मान और सामाजिक चुनौतियों से स्पष्ट संबंध है। माता-पिता को यह जानने की जरूरत है कि वजन के बारे में बातचीत मानसिक कल्याण के बारे में भी बातचीत है।
390 Million ↑
2022 में 5-19 वर्ष की आयु के बच्चे अधिक वजन वाले थे
इसमें अधिक वजन और मोटापे दोनों वाले शामिल हैं।
स्रोत: WHO Fact Sheet (2024)
माता-पिता को किन स्वास्थ्य जोखिमों पर नज़र रखनी चाहिए?
मोटापे से ग्रस्त बच्चों में उन स्थितियों का खतरा अधिक होता है जिन्हें कभी केवल वयस्कों की समस्या माना जाता था, जैसे टाइप 2 मधुमेह, उच्च रक्तचाप और स्लीप एपनिया। इसके अतिरिक्त, एएसीपी (AACAP) नोट करता है कि इन बच्चों को अवसाद और धमकाने (बुलीइंग) के जोखिम सहित भावनात्मक चुनौतियों का सामना करना पड़ सकता है।
अपने बच्चे के मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन करना
- दिखावट या पैमाने पर संख्याओं के बजाय स्वास्थ्य और ऊर्जा पर ध्यान दें।
- अपने शरीर के बारे में नकारात्मक आत्म-बातचीत से बचकर भोजन के साथ एक सकारात्मक संबंध बनाएँ।
- वजन घटाने के लिए 'व्यायाम' के बजाय मजेदार और सामाजिक शारीरिक गतिविधियों को प्रोत्साहित करें।
वैश्विक बदलाव: दोहरा बोझ
वैश्विक स्वास्थ्य में एक ऐतिहासिक बदलाव आया है। दुनिया के कई हिस्सों में पहली बार, कम वजन होने की तुलना में मोटापा अब अधिक आम है। इस 'पोषण परिवर्तन' का मतलब है कि कई देश दोहरे बोझ का सामना कर रहे हैं: मोटापे में तेजी से वृद्धि के साथ-साथ अल्पपोषण का बने रहना।
1st Time ↑
विश्व स्तर पर कम वजन से अधिक मोटापा
2022 में, स्कूल जाने वाले बच्चों और किशोरों में मोटापे का प्रसार कम वजन से अधिक हो गया।
स्रोत: UNICEF (2024)
क्षेत्र के अनुसार 5 वर्ष से कम आयु के अधिक वजन वाले बच्चों का वैश्विक प्रसार (2022)
| क्षेत्र | प्रतिशत |
|---|---|
| Americas | 7.6% |
| Europe | 7.5% |
| Western Pacific | 6.7% |
| Africa | 3.6% |
Source: WHO Data Indicator (2022)
हालांकि अल्पपोषण एक चुनौती बना हुआ है, निम्न और मध्यम आय वाले देशों में मोटापे की तीव्र वृद्धि के लिए तत्काल नीतिगत ध्यान देने की आवश्यकता है।
परिवारों के सामान्य प्रश्न
मोटापा आमतौर पर किस उम्र में शुरू होता है?
वजन की समस्याएं जल्दी शुरू हो सकती हैं। अमेरिका में, 2 से 5 साल के बच्चों में से 12.7% पहले से ही मोटापे से ग्रस्त हैं। इन पूर्वस्कूली वर्षों के दौरान शुरुआती हस्तक्षेप लंबे समय तक स्वस्थ आदतें स्थापित करने के लिए महत्वपूर्ण है।
क्या यह सिर्फ आहार और व्यायाम के बारे में है?
नहीं। विश्व स्वास्थ्य संगठन इस बात पर जोर देता है कि मोटापा महामारी 'ऑबेसिओजेनिक वातावरण' - ऐसे परिवेश जो शारीरिक गतिविधि को सीमित करते हैं और ऊर्जा-सघन खाद्य पदार्थों को बढ़ावा देते हैं - के कारण प्रेरित होती है, न कि केवल व्यक्तिगत इच्छाशक्ति के कारण।
क्या स्कूल मदद करने के लिए पर्याप्त कर रहे हैं?
स्कूल एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। सीडीसी (CDC) का कहना है कि स्कूल मोटापे की रोकथाम के लिए एक प्राथमिकता वाले स्थान हैं क्योंकि वे प्रतिदिन 50 मिलियन से अधिक छात्रों को पौष्टिक भोजन और शारीरिक गतिविधि के अवसर प्रदान कर सकते हैं।
आगे बढ़ना: हम क्या कर सकते हैं
आँकड़े भारी हैं, लेकिन वे समाधान की ओर भी इशारा करते हैं। अनुसंधान से पता चलता है कि परिवार की दिनचर्या में लगातार छोटे बदलावों का गहरा प्रभाव पड़ सकता है। यह उत्तम आहार के बारे में नहीं है; यह ऐसा वातावरण बनाने के बारे में है जहाँ स्वस्थ विकल्प आसान विकल्प हों।
माता-पिता क्या कर सकते हैं
- पारिवारिक भोजन को प्राथमिकता दें: साथ में भोजन करना बेहतर पोषण सेवन से जुड़ा हुआ है।
- पर्याप्त नींद सुनिश्चित करें: नींद की कमी बच्चों में वजन बढ़ने का एक ज्ञात जोखिम कारक है।
- मीठे पेय को पानी से बदलें: यह दैनिक चीनी का सेवन कम करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है।
स्कूल क्या कर सकते हैं
- कल्याण नीतियों को मजबूत करें जो चीनी और वसा में उच्च प्रतिस्पर्धी खाद्य पदार्थों (वेंडिंग मशीन) तक पहुंच को सीमित करती हैं।
- पीई या ब्रेक के दौरान ही नहीं, बल्कि कक्षा में भी गतिविधि को एकीकृत करें।
- पूरे स्कूल के दौरान स्वच्छ पीने के पानी तक पहुंच प्रदान करें।
हालांकि बचपन के मोटापे के आँकड़े कार्रवाई का आह्वान हैं, वे एक रोडमैप भी हैं। प्रसार और असमानताओं को समझकर, हम बेहतर नीतियों की वकालत कर सकते हैं और घर पर सूचित विकल्प बना सकते हैं। हमारे पास अगली पीढ़ी के लिए एक स्वस्थ भविष्य को आकार देने की शक्ति है, एक समय में एक भोजन और एक गतिविधि के साथ।
स्रोत (7)
- 1.
- 2. World Health Organization (2024) https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight
- 3. Centers for Disease Control and Prevention (2024) https://www.cdc.gov/obesity/childhood-obesity-facts/childhood-obesity-facts.html
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- 5. American Academy of Child & Adolescent Psychiatry (2023) https://www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/Obesity-In-Children-And-Teens-079.aspx
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