अगर आपको खुद को केवल तीन शब्दों में बयां करना पड़े, तो आप कौन से चुनेंगे?
इंसान हज़ारों सालों से व्यक्तित्व के रहस्य को सुलझाने की कोशिश कर रहे हैं। हम जानना चाहते हैं कि हम कैसा महसूस करते हैं, सोचते हैं और व्यवहार करते हैं, और क्या हमारा स्वभाव जन्मजात होता है या हम इसे सीखते हैं।
कल्पना कीजिए कि आप बच्चों से भरे खेल के मैदान में खड़े हैं। कुछ बच्चे खेल के बीच में हैं, चिल्ला रहे हैं और दौड़ रहे हैं। अन्य बच्चे रेत के डिब्बे के किनारे पर बैठे हैं, सावधानी से एक महल बना रहे हैं या एक दोस्त से चुपचाप बात कर रहे हैं।
कल्पना करें कि आपका व्यक्तित्व एक कस्टम-निर्मित कोट जैसा है। इसके कुछ हिस्से वह रंग हैं जिसके साथ आप पैदा हुए थे, जैसे आपकी आँखें। अन्य हिस्से वे पैच हैं जिन्हें आपने खुद सिलवाया है क्योंकि आपने किताबें पढ़ी हैं, दोस्त बनाए हैं, और उन जगहों पर गए हैं जहाँ आप गए हैं।
एक व्यक्ति भीड़ में ऊर्जावान क्यों महसूस करता है, जबकि दूसरा उसी से थक जाता है? यह व्यक्तित्व मनोविज्ञान का मूल प्रश्न है, जो विज्ञान की वह शाखा है जो हमारे व्यवहार के पैटर्न को देखती है। यह इस बात का अध्ययन है कि आप क्या हैं, अद्वितीय रूप से आप।
प्राचीन स्वभाव: चिकित्सा और मनोदशा
इस कहानी की शुरुआत खोजने के लिए, हमें 2,000 साल से भी पहले प्राचीन ग्रीस की यात्रा करनी होगी। वहाँ, हिप्पोक्रेट्स नाम के एक डॉक्टर अपने मरीजों को बहुत ध्यान से देख रहे थे। उन्होंने देखा कि लोग व्यवहार की चार मुख्य श्रेणियों में आते हैं।
Finn says:
"ठहरो, तो अगर मैं चिड़चिड़ा महसूस कर रहा हूँ, तो क्या एक प्राचीन डॉक्टर कहता कि मेरे पेट में बस बहुत ज़्यादा पीला रस है? यह थोड़ा अजीब है, लेकिन मज़ेदार भी है।"
हिप्पोक्रेट्स का मानना था कि ब्रह्मांड में सब कुछ चार तत्वों से बना था: पृथ्वी, हवा, आग और पानी। उनका मानना था कि मानव शरीर के अंदर, चार मिलते-जुलते तरल पदार्थ हैं जिन्हें ह्यूमर (Humors - स्वभाव) कहा जाता है। यदि ये तरल पदार्थ संतुलित थे, तो आप स्वस्थ थे। यदि आप में से एक बहुत अधिक था, तो यह आपके व्यक्तित्व को बदल देता था।
शब्द 'व्यक्तित्व' (personality) लैटिन शब्द 'परसोना' (persona) से आया है, जिसका अर्थ है 'मुखौटा'। प्राचीन रोमन थिएटर में, अभिनेता दर्शकों को यह दिखाने के लिए अलग-अलग मुखौटे पहनते थे कि वे कौन सा किरदार निभा रहे हैं। आज, हम व्यक्तित्व को मुखौटे के नीचे की चीज़ मानते हैं!
यदि आपके पास बहुत अधिक "पीला पित्त" (yellow bile) था, तो आपको क्रोधी (choleric) माना जाता था, जिसका अर्थ था कि आप ऊर्जावान और शायद थोड़े हुक्म चलाने वाले थे। बहुत अधिक "काला पित्त" (black bile) आपको उदासीन (melancholic), यानी विचारशील और कलात्मक बना देता था। जिन लोगों में बहुत अधिक "कफ" (phlegm) होता था, वे शांत स्वभाव (phlegmatic) के होते थे, यानी वे शांत और स्थिर होते थे। अंत में, जिन लोगों में बहुत अधिक "रक्त" (blood) होता था, वे प्रसन्नचित्त (sanguine) होते थे, यानी वे खुशमिजाज और मिलनसार होते थे।
बीमारी से ज़्यादा यह जानना महत्वपूर्ण है कि व्यक्ति किस प्रकार का है।
बेशक, अब हम जानते हैं कि हमारे व्यक्तित्व हमारे पेट में रंगीन तरल पदार्थों के कारण नहीं होते हैं। लेकिन हिप्पोक्रेट्स किसी महत्वपूर्ण बात पर थे। उन्होंने महसूस किया कि हमारा शरीर और हमारा दिमाग आपस में जुड़े हुए हैं, और लोगों के पास दुनिया पर प्रतिक्रिया करने के लिए अलग-अलग प्राकृतिक "सेटिंग्स" होती हैं।
कार्ल जंग और आंतरिक दुनिया
लंबे समय तक, चार स्वभाव (Four Humors) का विचार एक जैसा रहा। लेकिन 1900 की शुरुआत में, कार्ल जंग नाम के एक स्विस विचारक ने और गहराई से देखने का फैसला किया। उन्हें शरीर के तरल पदार्थों में कोई दिलचस्पी नहीं थी: उन्हें इस बात में दिलचस्पी थी कि लोग अपनी ऊर्जा कहाँ से प्राप्त करते हैं।
आज अपनी 'सोशल बैटरी' पर ध्यान दें। एक बड़े समूह के साथ समय बिताने के बाद, क्या आपको बात करना जारी रखने का मन करता है? या क्या आपको ऐसा लगता है कि आपको अपने कमरे में जाकर थोड़ी देर शांत रहने की ज़रूरत है? कोई गलत उत्तर नहीं है, यह बस बताता है कि आप कैसे रिचार्ज होते हैं!
जंग ने देखा कि कुछ लोग लोगों और चीजों की "बाहरी दुनिया" की ओर उन्मुख लगते हैं। उन्होंने इन लोगों को बहिर्मुखी (extroverts) कहा। वे ज़ोर से सोचने और विविधता पसंद करने की प्रवृत्ति रखते हैं। जब वे दूसरों के आसपास होते हैं, तो उन्हें लगता है जैसे कोई बैटरी चार्ज हो रही हो।
Mira says:
"मुझे 'आंतरिक दुनिया' का विचार पसंद है। यह मेरे दिन के सपनों को एक वास्तविक जगह जैसा महसूस कराता है जहाँ मैं रिचार्ज करने के लिए जा सकता हूँ।"
दूसरी ओर, कुछ लोग अपनी "आंतरिक दुनिया" यानी विचारों और भावनाओं की ओर उन्मुख होते हैं। जंग ने उन्हें अंतर्मुखी (introverts) कहा। इसका मतलब ज़रूरी नहीं है कि वे शर्मीले हों। इसका बस मतलब है कि बड़े समूह में रहने के बाद उन्हें अपनी बैटरी रिचार्ज करने के लिए शांत समय की आवश्यकता होती है।
शुद्ध बहिर्मुखी या शुद्ध अंतर्मुखी जैसी कोई चीज़ नहीं होती। ऐसा व्यक्ति पागलखाने में होगा।
जंग का मानना था कि कोई भी व्यक्ति 100% एक तरफ नहीं होता है। इसके बजाय, उन्होंने सोचा कि हम सभी के अंदर दोनों का थोड़ा सा हिस्सा होता है। इसे ऐसे समझें जैसे आप दाएं हाथ से काम करने वाले हैं या बाएं हाथ से: आप एक को पसंद कर सकते हैं, लेकिन आप अभी भी हर दिन दोनों हाथों का उपयोग करते हैं।
1940 का 'छँटाई वाली टोपी' (Sorting Hat)
द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान, कैथरीन ब्रिग्स और उनकी बेटी इसाबेल ब्रिग्स मायर्स ने जंग के विचारों को लिया और उन्हें एक उपकरण में बदल दिया। वे लोगों को ऐसी नौकरियों को खोजने में मदद करना चाहते थे जो वास्तव में उनकी प्राकृतिक शक्तियों के अनुकूल हों। उन्होंने मायर्स-ब्रिग्स टाइप इंडिकेटर (MBTI) बनाया।
लेबल हमें खुद को समझने और कम अकेला महसूस करने में मदद करते हैं। वे हमें यह समझाने के लिए एक भाषा देते हैं कि हम जो करते हैं वह क्यों करते हैं।
लेबल पिंजरों की तरह हो सकते हैं। यदि आप सोचते हैं कि आप 'बस एक शर्मीले व्यक्ति' हैं, तो आप नई चीजों को आज़माने से चूक सकते हैं जो आपको बढ़ने में मदद कर सकती हैं।
उन्होंने जंग की सूची में और श्रेणियाँ जोड़ीं। उन्होंने देखा कि लोग जानकारी कैसे एकत्र करते हैं: क्या आप छोटे विवरणों (सेंसिंग - Sensing) को देखते हैं, या आप बड़ी तस्वीर और संभावनाओं (इंट्यूशन - Intuition) को देखते हैं? उन्होंने यह भी देखा कि लोग निर्णय कैसे लेते हैं: क्या आप तर्क (थिंकिंग - Thinking) का उपयोग करते हैं, या आप सोचते हैं कि निर्णय लोगों की भावनाओं को कैसे प्रभावित करता है (फीलिंग - Feeling)?
जो कुछ भी हमें दूसरों के बारे में परेशान करता है, वह हमें खुद को समझने की ओर ले जा सकता है।
इन विकल्पों को मिलाकर, उन्होंने 16 अलग-अलग "प्रकार" बनाए। कई लोगों के लिए, अपने प्रकार को ढूंढना ऐसा महसूस होता है जैसे ताले की चाबी मिल गई हो। यह उन्हें यह समझने में मदद करता है कि वे कुछ चीजों के साथ संघर्ष क्यों कर सकते हैं जबकि अन्य को वे आसान पाते हैं। हालांकि, कुछ वैज्ञानिकों को चिंता है कि ये प्रकार बक्सों की तरह हैं जो हमें फँसा देते हैं।
समय के साथ मानव मन का मानचित्रण
द बिग फाइव: आधुनिक नक्शा
आज, कई मनोवैज्ञानिक बिग फाइव (Big Five) नामक एक अलग प्रणाली को पसंद करते हैं। लोगों को बक्सों में डालने के बजाय, बिग फाइव व्यक्तित्व को पांच अलग-अलग स्पेक्ट्रम पर मापता है। आप उन्हें OCEAN शब्द का उपयोग करके याद रख सकते हैं।
- Oपननेस (खुलेपन): आपको नए विचारों और रोमांच से कितना प्यार है?
- Cॉनशियसनेस (कर्तव्यनिष्ठा): आप कितने व्यवस्थित और मेहनती हैं?
- Eक्स्ट्रावर्जन (बहिर्मुखता): आपको सामाजिक मेलजोल कितना पसंद है?
- Aग्रीएबलनेस (सहमतता): आप दूसरों के साथ तालमेल बिठाने की कितनी परवाह करते हैं?
- Nयूरॉटिसिज्म (मनोविक्षुब्धता): आप कितनी आसानी से तनावग्रस्त या चिंतित हो जाते हैं?
जानवरों में भी व्यक्तित्व होता है! वैज्ञानिकों ने पाया है कि ऑक्टोपस, पक्षी और यहाँ तक कि कुछ कीड़े भी नई जगहों का पता लगाते समय या भोजन की तलाश करते समय 'साहसी' या 'शर्मीले' होने के लगातार पैटर्न दिखाते हैं।
बिग फाइव प्रणाली में, आप सिर्फ "एक अंतर्मुखी" नहीं होते हैं। आप "बहिर्मुखता पैमाने पर कम" हो सकते हैं। यह अधिक छूट देता है। यह स्वीकार करता है कि आप स्कूल में बहुत व्यवस्थित हो सकते हैं लेकिन अपने कमरे में बहुत बिखरे हुए, या मकड़ियों से बहादुर लेकिन सार्वजनिक भाषण से घबराए हुए हो सकते हैं।
Finn says:
"अगर मेरा दिमाग नए रास्ते बना सकता है, तो क्या इसका मतलब यह है कि मैं व्यक्तित्व के एक अलग प्रकार होने का 'अभ्यास' कर सकता हूँ? जैसे, क्या मैं खुद को और अधिक साहसी बनने के लिए प्रशिक्षित कर सकता हूँ?"
आधुनिक मनोविज्ञान के बारे में सबसे रोमांचक चीजों में से एक यह खोज है कि हमारा व्यक्तित्व बदल सकता है। जबकि हमारे पास एक प्राकृतिक स्वभाव हो सकता है जिसके साथ हम पैदा हुए हैं, हम विकसित भी हो सकते हैं। इसे न्यूरोप्लास्टिसिटी (neuroplasticity) कहा जाता है, यह विचार कि जैसे-जैसे हम सीखते हैं और व्यवहार करने के नए तरीकों का अभ्यास करते हैं, वैसे-वैसे हमारे मस्तिष्क नए रास्ते बना सकते हैं।
लेबल क्यों मायने रखते हैं (और क्यों नहीं)
व्यक्तित्व प्रकारों के बारे में जानना अंधेरे कमरे में टॉर्च होने जैसा है। यह आपको उन चीजों को देखने में मदद करता है जो पहले से मौजूद थीं लेकिन जिनका वर्णन करना मुश्किल था। यह आपको खुद के प्रति दयालु होने में मदद कर सकता है जब आप अपने दोस्तों से "अलग" महसूस करते हैं। यह आपको एक भाई-बहन के प्रति अधिक धैर्यवान होने में भी मदद कर सकता है जो आपसे अलग तरीके से दुनिया को देखता है।
हालांकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि व्यक्तित्व का प्रकार केवल एक विवरण है, भाग्य नहीं। आप चार अक्षरों या पैमाने पर स्कोर से कहीं अधिक जटिल हैं। आप एक जीवित, सांस लेने वाले व्यक्ति हैं जो अपने आसपास की दुनिया के जवाब में लगातार बढ़ और बदल रहा है।
सोचने के लिए कुछ
आपके व्यक्तित्व का कौन सा हिस्सा एक ठोस 'चट्टान' जैसा लगता है जो समान रहता है, और कौन सा हिस्सा 'पानी' जैसा लगता है जो बदलता रहता है कि आप किसके साथ हैं?
यहाँ कोई सही या गलत उत्तर नहीं है। आपको लग सकता है कि आपके अपने कई अलग-अलग संस्करण हैं, और यह बिल्कुल सामान्य है।
के बारे में प्रश्न मनोविज्ञान (Psychology)
क्या समय के साथ आपका व्यक्तित्व प्रकार बदल सकता है?
क्या होगा अगर मैं किसी भी प्रकार में फिट न होऊँ?
क्या एक व्यक्तित्व प्रकार दूसरे से बेहतर है?
आपका खुलता हुआ वृत्तांत
व्यक्तित्व के बारे में सोचना अंतिम उत्तर खोजने के बारे में नहीं है। यह खुद से बातचीत शुरू करने के बारे में है। जैसे-जैसे आप जीवन में आगे बढ़ेंगे, आप अपने बारे में नए पहलू खोजते रहेंगे, जैसे एक किताब जिसमें नए अध्याय जुड़ते जा रहे हैं। अपने दिमाग के बारे में जिज्ञासु बने रहें, यह सबसे दिलचस्प जगह है जहाँ आप कभी जाएंगे।