Imagine que você é a pessoa mais poderosa da Terra. Todos fazem o que você manda, você mora em um palácio e comanda o maior exército do mundo. O que você escreveria em seu diário particular?
Para Marco Aurélio, o governante do Império Romano há quase 2.000 anos, a resposta não era ouro ou glória. Ele escreveu sobre como continuar sendo gentil quando as pessoas são rudes, como manter a calma quando as coisas dão errado e como ser um filósofo mesmo sendo um rei.
É quase meia-noite em um acampamento frio e lamacento perto do Rio Danúbio. Do lado fora da tenda, o vento uiva e os soldados descansam para a próxima batalha. Lá dentro, sob a luz de uma lamparina de óleo trêmula, o Imperador de Roma não está olhando para um mapa ou para um baú de tesouro. Ele está escrevendo uma carta para si mesmo.
Marco Aurélio nunca teve a intenção de que alguém lesse seu diário! Ele o chamava de 'Para si mesmo'. Só foi publicado centenas de anos depois que ele morreu porque as pessoas perceberam o quanto seus conselhos poderiam ajudar os outros.
Marco Aurélio não queria que suas anotações se tornassem um livro. Ele estava praticando uma forma de pensar chamada Estoicismo. Isso não era uma matéria de escola com provas: era um conjunto de ferramentas para viver uma vida difícil com o coração tranquilo.
O Menino que não Queria uma Coroa
Marco não nasceu para ser imperador. Ele era um menino quieto que adorava luta livre, boxe e, acima de tudo, ler. Ele era tão honesto que o Imperador da época, Adriano, lhe deu um apelido: Verissimus, que significa "O Mais Verdadeiro".
Finn says:
"Peraí, se ele não queria ser o Imperador, por que ele não disse 'não, obrigado' e voltou para os livros dele? Acho que quando o Imperador escolhe você, você não tem muita escolha!"
Quando Marco foi escolhido para ser o próximo líder, ele não deu uma festa. Na verdade, a história nos conta que ele ficou bem triste com isso. Ele sabia que ser o Imperador significava que teria que passar a vida resolvendo os problemas dos outros e lutando em guerras que não queria.
Ele decidiu que, se tivesse que ser um rei, seria um "Rei Filósofo". Essa era uma ideia de um pensador chamado Platão. Significava um líder que se importava mais com a sabedoria e a justiça do que com o poder.
Ele tinha que liderar exércitos, assinar leis e julgar criminosos. Vivia em um mundo de política, dinheiro e guerra.
Ele queria ficar quieto, pensar sobre as estrelas e praticar ser uma boa pessoa. Vivia em um mundo de ideias e bondade.
O Diário Secreto: Meditações
A maioria dos imperadores construía estátuas gigantes de si mesmos. Marco fez algo muito mais silencioso. Ele escreveu um diário que hoje chamamos de Meditações. Ele o escreveu em grego, a língua da filosofia, em vez de latim, a língua dos negócios romanos.
Nesse diário, ele dava conselhos a si mesmo. Ele se lembrava de ser paciente. Dizia a si mesmo para não ficar bravo quando sua equipe cometia erros. Ele até dizia a si mesmo para sair da cama de manhã quando o que ele mais queria era continuar dormindo.
A felicidade da sua vida depende da qualidade dos seus pensamentos.
Essa frase mostra como Marco via o mundo. Ele acreditava que nossos sentimentos não vêm do que acontece conosco. Em vez disso, eles vêm do que nós pensamos sobre o que acontece conosco. Se você pensa que um dia chuvoso é um desastre, você ficará triste. Se você pensa que é apenas água para as plantas, você não ficará.
A Cidadela Interior
Marco usava uma metáfora incrível chamada Cidadela Interior. Uma cidadela é uma fortaleza forte dentro de uma cidade onde as pessoas buscam segurança. Marco acreditava que cada pessoa tem uma fortaleza como essa dentro da própria mente.
- Ninguém pode invadir sua mente e forçar você a ser mau.
- Ninguém pode tirar sua capacidade de ser corajoso.
- Seus pensamentos são a única coisa que você realmente possui.
Tente o 'Círculo do Controle'. Desenhe um círculo em um papel. Dentro dele, escreva as coisas que você pode controlar (como seu esforço, suas palavras e sua gentileza). Fora do círculo, escreva o que você não pode controlar (como o tempo, o que os outros dizem ou se você ganha um jogo). Da próxima vez que estiver estressado, olhe para o seu círculo e se preocupe apenas com o que está dentro!
Ele passou por muitos momentos difíceis. Houve uma doença terrível chamada Peste Antonina que se espalhou por Roma. Havia guerras constantes nas fronteiras. Até mesmo membros de sua própria família às vezes o decepcionavam.
Através de tudo isso, ele usou sua "Cidadela Interior" para se manter firme. Ele não tentou controlar o tempo, a guerra ou a peste. Ele apenas tentou controlar como agia em resposta a essas coisas.
Mira says:
"É como se o diário dele fosse um escudo. Ele não podia impedir as flechas de voarem lá fora, mas podia garantir que elas não ferissem seus sentimentos por dentro. Será que funcionava todos os dias?"
Lidando com Pessoas Mal-humoradas
Uma das partes mais famosas de seu diário é onde ele fala sobre as outras pessoas. Ser um Imperador significava conhecer muita gente que queria coisas dele ou que era difícil de lidar. Ele tinha um truque específico para isso.
Todas as manhãs, ele dizia a si mesmo que iria encontrar pessoas ingratas, invejosas e petulantes. Ele não dizia isso para ser rude. Dizia para não ser pego de surpresa quando acontecesse.
A melhor vingança é não ser como aquele que causou o dano.
Ele acreditava que todos fazemos parte da mesma grande família humana. Ele costumava comparar as pessoas a duas fileiras de dentes ou duas mãos. Fomos feitos para trabalhar juntos, mesmo que às vezes um irrite o outro.
A Vista do Alto
Quando Marco se sentia sobrecarregado por suas enormes responsabilidades, ele usava um exercício mental chamado A Vista do Alto. Ele imaginava a si mesmo voando alto acima da Terra, olhando para as pessoinhas minúsculas lá embaixo.
Imagine que você está na Lua. De lá, você pode ver toda a Terra azul girando lentamente. Você não consegue ver as fronteiras dos países. Não vê os carros nem as casas. Com certeza não vê a briga que teve com seu irmão hoje de manhã. Tudo parece calmo, conectado e pacífico. Essa é a Vista do Alto.
Lá de cima, ele conseguia ver que seus problemas eram muito pequenos comparados a todo o universo. Ele via que o Império Romano era apenas um pontinho em um grande planeta. Isso o ajudava a parar de se preocupar com sua reputação ou com o que as pessoas diriam sobre ele depois que morresse.
- Isso ajuda você a perceber que uma nota baixa ou perder um jogo não é o fim do mundo.
- Conecta você ao restante da natureza.
- Faz você se sentir parte de um sistema gigante e bonito.
Mira says:
"A 'Vista do Alto' é a minha parte favorita. Quando estou triste por causa de um arranhão na minha bicicleta, tento me imaginar olhando para todo o bairro lá de um satélite. De repente, o arranhão nem parece tão grande."
Por que Marco é importante hoje
Marco Aurélio foi o último dos "Cinco Bons Imperadores". Depois que ele morreu, o Império Romano começou a enfrentar dificuldades. Mas seu diário não desapareceu. Ele foi salvo por pessoas que acharam que suas notas particulares eram valiosas demais para serem perdidas.
A Jornada das Meditações
Hoje, atletas, presidentes e até astronautas leem seu diário. Eles não leem porque querem ser Imperadores Romanos. Eles leem porque querem saber como ser uma pessoa que mantém a calma quando o mundo parece um redemoinho.
Não perca mais tempo discutindo sobre o que um homem bom deve ser. Seja um.
Marco não achava que era perfeito. Na verdade, ele costumava ficar frustrado consigo mesmo. Mas ele nunca parou de tentar ser uma versão melhor de si mesmo. Ele acreditava que o objetivo da vida não era ser famoso, mas ser uma pessoa que ajuda os outros e permanece fiel ao que acredita ser o certo.
Embora fosse o Imperador, Marco Aurélio vivia de forma muito simples. Ele costumava dormir no chão como um soldado comum para se lembrar de que não precisava de coisas luxuosas para ser feliz.
Ao longo do seu dia, você pode não estar liderando um exército ou governando um país. Mas você está governando sua própria mente. Você é o imperador dos seus próprios pensamentos. Assim como Marco, você pode escolher como quer ver o mundo.
Algo para Pensar
Se você fosse o governante de todo o mundo, o que escreveria em seu diário secreto para ajudar você a continuar sendo uma boa pessoa?
Não há respostas certas ou erradas aqui. Você pode escrever sobre ser corajoso, ser engraçado ou apenas se lembrar de ouvir os outros. Seu diário é sua própria 'Cidadela Interior'.
Perguntas sobre Filosofia
Marco Aurélio foi um bom imperador?
Por que seu livro se chama 'Meditações'?
O Estoicismo serve para não ter sentimentos?
O Legado do Imperador
Marco Aurélio nos mostra que poder não é sobre em quantas pessoas você pode mandar. O verdadeiro poder é ser capaz de mandar nos seus próprios humores ruins e escolher ser gentil mesmo quando é difícil. Da próxima vez que sentir uma tempestade de sentimentos chegando, lembre-se do Imperador em sua tenda e procure sua própria Cidadela Interior.