Abraham Maslow para Crianças

Você já se perguntou por que fica mal-humorado quando está com fome, ou por que é difícil se concentrar em um livro quando se sente sozinho?

Em meados do século XX, um pensador chamado Abraham Maslow começou a se perguntar sobre essas mesmas coisas, levando-o a desenvolver uma teoria da motivação. Ele queria entender o potencial humano e o que faz as pessoas realmente florescerem, em vez de apenas focar no que as faz infelizes.

Imagine que você está no Brooklyn, em Nova York, no início dos anos 1900. As ruas estão cheias dos sons de carruagens puxadas por cavalos e dos gritos das crianças brincando.

Dentro de uma biblioteca silenciosa, um jovem chamado Abe passa seus dias cercado por livros. Ele é filho de imigrantes e se sente um pouco deslocado, mas a biblioteca é seu santuário.

Imagine isso

Imagine uma biblioteca gigante com escadas que chegam até o teto. O jovem Abe Maslow não tinha muitos amigos, então tratava os livros como seus melhores amigos. Ele lia tudo o que podia, tentando resolver o mistério do porquê as pessoas agem como agem.

Abe cresceu e se tornou um psicólogo, mas era diferente dos outros de sua época. Naquela época, a maioria dos psicólogos estava interessada no que estava "errado" com as pessoas ou em como treiná-las como animais de laboratório.

Abe queria olhar para as pessoas que estavam indo bem: os exploradores, os criadores e as pessoas mais gentis que ele conhecia. Ele acreditava que todo ser humano tem uma força interna para ser a melhor versão de si mesmo, um conceito que ele chamou de autorealização.

Finn says:

"Se todos têm uma 'melhor versão' de si mesmos por dentro, isso significa que somos todos como sementes esperando o solo certo para virar árvores?"

A Descoberta das Necessidades

Maslow notou que os humanos têm certos requisitos que precisam ser atendidos antes que possam se concentrar em qualquer outra coisa. Ele as chamou de nossas "necessidades" e percebeu que elas parecem seguir uma ordem específica.

Pense assim: se você estivesse tentando construir um lindo castelo de areia enquanto uma onda enorme estivesse prestes a atingi-lo, você não se importaria com as torres do castelo. Você se importaria em ficar seguro primeiro.

O que um homem pode ser, ele deve ser.

Essa ideia ficou conhecida como a Hierarquia das Necessidades. Ela é frequentemente mostrada como uma pirâmide, com as necessidades mais básicas de sobrevivência na base e as necessidades psicológicas mais complexas no topo.

Maslow acreditava que estamos constantemente subindo e descendo nesta escada. Quando nossos estômagos estão cheios e nos sentimos seguros, nossas mentes naturalmente começam a procurar amigos e maneiras de aprender coisas novas.

A base da pirâmide é toda sobre o seu corpo. Estas são as necessidades fisiológicas, como respirar, água, comida e sono.

Se você não tiver essas coisas, seu cérebro não permitirá que você pense em muito mais. É como um computador com pouca bateria: ele começa a desligar programas para economizar energia para as tarefas mais importantes.

Mira says:

"Notei que quando estou muito cansado, nem consigo decidir qual jogo quero jogar. É como se meu cérebro só quisesse descansar antes de poder fazer as coisas divertidas."

Assim que seu corpo estiver cuidado, você passa para o próximo nível: segurança. Isso não é apenas estar seguro contra perigos físicos, mas também sentir que o mundo é previsível e estável.

As crianças geralmente encontram segurança em rotinas, como saber que o jantar é às seis ou que um dos pais estará lá para buscá-las na escola. Quando o mundo parece confuso e imprevisível, isso cria insegurança, o que torna difícil crescer.

Encontrando Sua Tribo

O terceiro nível é onde as coisas ficam sociais. Maslow chamou isso de "amor e pertencimento".

Os humanos são animais sociais e temos uma necessidade profunda de nos sentirmos conectados aos outros. Isso pode significar ter um melhor amigo, fazer parte de um time esportivo ou simplesmente sentir que pertencemos à nossa família.

Você sabia?

Maslow passou um tempo vivendo com o povo Siksika (Blackfoot) no Canadá. Ele ficou maravilhado com a forma como eles se tratavam com tanto respeito e como cada pessoa sentia que pertencia ao grupo. Essa experiência o ajudou a perceber que 'pertencer' era uma grande parte do que significa ser humano.

Quando nos sentimos sozinhos ou excluídos, isso realmente dói. Nossos cérebros processam ser ignorados da mesma forma que processam um arranhão físico no joelho, porque pertencer já foi essencial para a sobrevivência na natureza.

Uma vez que sentimos que pertencemos, começamos a nos importar com nossa estima. Este é o quarto nível da escada, e tem duas partes: como vemos a nós mesmos e como os outros nos veem.

Se a única ferramenta que você tem é um martelo, você tende a ver todo problema como um prego.

A Vista do Topo

No topo da escada está a autorealização. Esta é a parte mais misteriosa e empolgante da grande ideia de Maslow.

É o momento em que você está fazendo exatamente o que deveria fazer. Para alguns, pode ser pintar uma obra-prima; para outros, pode ser resolver um problema de matemática ou ser um amigo muito gentil.

Mira says:

"Acho que autorrealização soa como estar 'no fluxo'. Como quando você está desenhando e o resto do quarto simplesmente desaparece."

Maslow também falou sobre experiências de pico. Estes são momentos de pura alegria e admiração em que você perde a noção do tempo e se sente completamente conectado ao mundo ao seu redor.

Você já esteve tão ocupado jogando ou lendo um livro que não ouviu alguém chamando seu nome? Isso é um pouco como uma experiência de pico.

O Mito da Pirâmide

Aqui está um segredo que muitos adultos nem sabem: Maslow nunca desenhou uma pirâmide em seu famoso artigo!

Ele falava dessas necessidades como se fossem ondas que se sobrepõem. Você não precisa terminar perfeitamente um nível para começar a sentir as necessidades do próximo.

Psicólogos modernos às vezes pensam nessas necessidades mais como um sistema de homeostase. Esta é uma palavra elegante para um "ato de equilíbrio", como um termostato que mantém um cômodo na temperatura certa.

Sua mente está sempre verificando: Estou com fome? Estou sozinho? Estou orgulhoso de mim mesmo? É uma conversa constante entre seu corpo e seu cérebro.

A história da raça humana é a história de homens e mulheres que se menosprezam.

Por Que Isso Importa Hoje

As ideias de Maslow mudaram a forma como pensamos sobre escolas, empregos e até como os pais falam com seus filhos. Em vez de apenas perguntar "Você está se comportando?", as pessoas começaram a perguntar "Suas necessidades estão sendo atendidas?"

Se um aluno está com dificuldades na aula, um professor inspirado em Maslow pode perguntar se ele tomou café da manhã ou se sente seguro em sua carteira antes de presumir que o aluno simplesmente não está se esforçando o suficiente.

Você sabia?

O famoso diagrama de triângulo que vemos hoje foi, na verdade, criado por consultores de negócios na década de 1960 para ajudar as empresas a gerenciar seus trabalhadores. O próprio Maslow preferia pensar nas necessidades como um processo fluido e em movimento.

Isso nos ajuda a ser mais compassivos. Quando vemos alguém agindo de forma má ou mal-humorada, podemos nos perguntar se ele está simplesmente preso em um nível inferior da escada por um momento.

Talvez ele esteja cansado, ou talvez sinta que não pertence a algum lugar. Entender essas necessidades nos ajuda a ver além do comportamento e enxergar a pessoa por baixo.

A Escada é Sua para Subir

Abraham Maslow não nos deu um mapa com um 'X' marcando o local. Em vez disso, ele nos deu uma maneira de checar como estamos nos sentindo. Na próxima vez que você se sentir frustrado ou travado, dê uma olhada na sua própria escada. Você pode descobrir que só precisa de um pouco de segurança, um pouco mais de pertencimento ou um momento de silêncio para ouvir a pessoa que você está se tornando.