Você já teve um momento em que tudo de repente fez sentido?
Talvez você estivesse lutando com um problema de matemática ou tentando entender por que um amigo estava chateado, e então, clique. Você viu o quadro completo. Por milhares de anos, as pessoas procuraram uma versão muito maior desse 'clique' chamada Iluminação: um estado de clareza total, bondade e paz.
Imagine que você usou um par de óculos muito empoeirados e arranhados durante toda a sua vida. Você consegue ver o mundo, mas ele parece um pouco embaçado, um pouco escuro e, às vezes, até assustador.
Agora, imagine tirar esses óculos pela primeira vez. As árvores são de um verde mais brilhante do que você jamais imaginou. O ar parece fresco. Você percebe que as sombras assustadoras que você via eram apenas árvores balançando ao vento.
Imagine que você está em uma sala lotada e barulhenta onde todos estão gritando. Parece avassalador. De repente, alguém lhe entrega um par de fones de ouvido com cancelamento de ruído. A sala ainda está lotada, mas agora você pode ouvir sua própria respiração e pensar claramente. Aquele espaço silencioso no meio do barulho é como a Iluminação se sente.
É isso que os pensadores da Índia Antiga queriam dizer quando falavam sobre Iluminação. É o momento em que uma pessoa para de se confundir com seus próprios pensamentos e sentimentos e 'desperta' para ver a realidade exatamente como ela é.
O Príncipe que Queria Saber o Porquê
Nossa história começa há cerca de 2.500 anos, em um reino ao pé das Montanhas do Himalaia. Um príncipe chamado Siddhartha Gautama vivia uma vida de extremo luxo. Ele tinha ouro, vestes de seda e muros de palácio para manter o mundo exterior afastado.
Mas Siddhartha era curioso. Ele sabia que havia mais na vida do que festas sofisticadas. Um dia, ele deixou o palácio e viu coisas que seu pai havia escondido dele: pessoas envelhecendo, pessoas ficando doentes e pessoas morrendo.
Finn says:
"Se Siddhartha era um príncipe e tinha tudo o que queria, por que ele teve que deixar sua casa para encontrar a felicidade? Parece que ele já tinha a vida 'perfeita'!"
Siddhartha percebeu que todos, não importa quão ricos fossem, experimentam o Sofrimento. Ele se perguntou por que a vida tinha que ser tão cheia de 'solavancos', como tristeza, frustração e dor. Ele decidiu deixar seu palácio para encontrar a resposta.
Ele passou seis anos viajando como um andarilho. Ele estudou com professores famosos e até tentou viver quase sem comida, pensando que ser rigoroso com o corpo tornaria sua mente mais forte. Mas não funcionou. Apenas o deixou cansado e faminto.
A árvore Bodhi é um tipo real de árvore! É uma 'Ficus religiosa', também conhecida como Figueira Sagrada. As folhas têm formato de coração com pontas longas e elegantes. As pessoas ainda visitam o lugar na Índia onde a árvore original ficava para lembrar o despertar de Siddhartha.
O Momento Sob a Árvore
Siddhartha percebeu que o melhor caminho era o 'Caminho do Meio': nem muito luxo, nem muita dificuldade. Ele se sentou debaixo de uma grande figueira, agora chamada de Árvore Bodhi, e fez uma promessa a si mesmo. Ele não se levantaria até entender por que sofremos e como parar com isso.
Ele sentou-se em profunda Meditação por um longo tempo. Ele observava seus pensamentos passarem como nuvens no céu. Ele notou como sua mente ficava constantemente pulando do passado para o futuro, nunca permanecendo no 'agora'.
A paz vem de dentro. Não a procure fora.
Quando a estrela da manhã surgiu no céu, Siddhartha finalmente viu a verdade. Ele percebeu que nosso sofrimento vem de querer que as coisas sejam diferentes do que são. Queremos que os momentos felizes durem para sempre, e não queremos que os momentos difíceis aconteçam.
Naquele momento, ele se tornou o Buda, que significa 'O Desperto'. Ele não se tornou um deus, mas um ser humano que alcançou um estado de Nirvana: uma paz tão profunda que é como um fogo que se apaga porque ficou sem combustível.
O Segredo das Duas Flechas
Para explicar como funciona a Iluminação, o Buda usou a história das Duas Flechas. Imagine que você está caminhando pela floresta e uma flecha atinge seu braço. Isso dói! Essa é a primeira flecha: a dor física ou a coisa ruim que aconteceu.
A maioria de nós então atira em nós mesmos com uma segunda flecha. Pensamos: 'Por que isso aconteceu comigo? Não é justo! Eu odeio essa floresta!' Essa segunda flecha é nossa reação, e geralmente machuca muito mais do que a primeira.
Da próxima vez que você se sentir muito frustrado, tente o truque das 'Três Respirações'. Pare o que está fazendo. Respire uma vez para notar como seu corpo se sente. Respire uma segunda vez para notar o que você está pensando. Respire uma terceira vez apenas para estar onde você está. A frustração parece um pouco menor?
Uma pessoa iluminada ainda sente a primeira flecha. Ela ainda sente frio, ainda sente fome e ainda fica triste quando um amigo vai embora. Mas ela aprendeu a não atirar a segunda flecha em si mesma. Ela permanece calma e clara, mesmo quando as coisas estão difíceis.
Essa clareza leva a algo chamado Atenção Plena (Mindfulness). Isso significa estar totalmente presente em tudo o que você está fazendo, quer esteja comendo uma maçã, amarrando os sapatos ou ouvindo uma história. Quando você está com atenção plena, o mundo começa a parecer diferente.
Mira says:
"Eu acho que entendi o lance da 'segunda flecha'. Quando eu derrubo meu sorvete, é um aborrecimento. Mas quando eu passo uma hora brava com o chão por estar lá, sou eu atirando a segunda flecha!"
Tudo Está Conectado
Um dos maiores 'cliques' da Iluminação é a ideia de Interconexão. Pense em uma folha de papel. Para ter esse papel, você precisa de uma árvore. Para ter uma árvore, você precisa de chuva, solo, luz do sol e uma pessoa para plantar a semente.
Sem o sol, não há papel. Sem a chuva, não há papel. Isso significa que, de certa forma, o sol e a chuva estão dentro do papel! Pensadores iluminados acreditam que tudo no universo é assim. Nada existe sozinho.
O milagre não é andar sobre a água. O milagre é caminhar na terra verde.
Quando você realmente percebe que todos e tudo estão conectados, você naturalmente começa a sentir Compaixão. Isso não é apenas ser 'legal'. É o sentimento profundo de que, quando o outro está sofrendo, uma parte de você também está sofrendo, porque você não está realmente separado deles.
A Iluminação também significa aceitar a Impermanência. Este é o fato de que tudo muda. As estações mudam, os brinquedos quebram e até nós crescemos e mudamos todos os dias. Em vez de ficar triste com isso, uma pessoa iluminada vê a beleza nisso.
Algumas pessoas acreditam que a Iluminação é algo que apenas pessoas muito especiais, como monges ou freiras, podem alcançar após muitos anos de estudo.
Outros acreditam que todos já são 'iluminados', mas nós só precisamos aprender a notar isso em nossas vidas diárias.
Uma Jornada Através do Tempo
A ideia de Iluminação não ficou debaixo da Árvore Bodhi. Ela viajou por montanhas e oceanos, mudando e crescendo ao encontrar diferentes culturas. Às vezes, parecia meditação silenciosa em uma caverna, e às vezes, parecia arte ou poesia belíssima.
Iluminação Através das Eras
Em alguns lugares, como no Japão, a Iluminação se tornou sobre 'Satori', ou um flash repentino de insight. Em outros lugares, tornou-se uma prática lenta e constante de bondade e estudo. Hoje, até os cientistas estão interessados nisso, usando exames cerebrais para ver como a meditação muda nossas mentes.
Em muitas histórias sobre o Buda, ele é mostrado com uma saliência no topo da cabeça. Isso é chamado de 'Ushnisha'. Não é um machucado! É um símbolo de sua grande sabedoria e de sua mente 'expandida'.
A Iluminação é Possível Hoje?
Você não precisa viver em um palácio ou sentar debaixo de uma árvore por quarenta dias para entender as ideias da Iluminação. Ela pode ser encontrada em momentos pequenos e silenciosos. Está no espaço entre o professor fazer uma pergunta e você levantar a mão.
Está na escolha de ser gentil quando você está se sentindo mal-humorado. Está na percepção de que você não é seus pensamentos; você é a pessoa que está ouvindo seus pensamentos. O 'Despertar' é uma jornada que acontece um sopro de cada vez.
Mira says:
"É incrível pensar que uma nuvem está realmente dentro da minha xícara de chá porque a chuva fez as folhas do chá crescerem. Nós realmente estamos conectados a tudo."
Algumas pessoas acreditam que a Iluminação é um destino final, como chegar ao topo de uma montanha. Outras acreditam que é a montanha em si, ou a maneira como você caminha no caminho. Não há uma única maneira 'certa' de experimentá-la, o que a torna tão interessante de explorar.
Não nos sentamos em meditação para nos tornarmos bons praticantes de meditação. Sentamos em meditação para estarmos mais despertos em nossas vidas.
Quer chamemos de Iluminação, Nirvana ou apenas 'despertar', a ideia permanece a mesma. É a esperança de que possamos ver o mundo sem os óculos empoeirados, tratando a nós mesmos e aos outros com um coração aberto, claro e corajoso.
Algo para Pensar
Se você pudesse 'acordar' e ver o mundo perfeitamente claro por apenas um minuto, qual é a primeira coisa que você gostaria de olhar?
Não há respostas erradas aqui. A Iluminação é pessoal, e o 'Grande Despertar' de cada um pode ser um pouco diferente.
Perguntas sobre Religião
A Iluminação é uma religião?
É preciso ficar quieto para ser iluminado?
Quanto tempo leva para ficar iluminado?
Mantenha Seus Olhos Abertos
A busca pela Iluminação é, na verdade, uma busca para ser mais humano. É aprender a lidar com os 'solavancos' da vida com uma mão firme e um coração gentil. Você não precisa de um palácio dourado ou de uma caverna na montanha para começar: você só precisa da curiosidade para perguntar 'por quê' e da paciência para respirar fundo. O que você vai notar sobre o mundo hoje?