Introversão vs. Extroversão para Crianças

Imagine que seu cérebro tem uma bateria que precisa ser carregada todos os dias.

Algumas pessoas recarregam essa bateria estando perto de uma multidão de amigos, enquanto outras precisam de um canto silencioso e um livro para voltarem à energia total. Essa diferença está no coração da introversão e da extroversão, duas grandes ideias que nos ajudam a entender nossa personalidade e como nos relacionamos com o mundo.

Imagine que você está em uma cidade nevada na Suíça há cerca de cem anos. O ano é 1921. Dentro de um escritório silencioso cheio de livros, um médico chamado Carl Jung está pensando sobre por que as pessoas são tão diferentes umas das outras.

Ele notou que alguns de seus pacientes pareciam olhar para fora, para o mundo, em busca de sua energia, enquanto outros olhavam para dentro. Ele decidiu dar a essas duas formas de ser nomes que ainda usamos hoje.

Você sabia?

A palavra introvertido vem de palavras em latim que significam 'virar para dentro'. Extrovertido significa 'virar para fora'. Tudo depende de onde você procura sua 'faísca'.

Jung acreditava que ninguém é apenas uma coisa. Ele via essas características como uma forma como a energia flui, como a água de um riacho que se move em direção à margem ou em direção ao mar profundo.

Antes de Jung, as pessoas não falavam muito sobre 'tipos de personalidade'. Falavam mais sobre 'caráter', que se referia a se você era corajoso ou honesto, em vez de como você se sentia por dentro.

Finn says:

"Se todos fossem exatamente iguais, teríamos algo novo para conversar? Eu gosto que somos um quebra-cabeça com peças de formatos diferentes."

A Grande Bateria de Energia

A maneira mais fácil de entender a diferença é pensar na sua bateria interna. Um extrovertido é alguém que se sente energizado pelo mundo exterior, especialmente por pessoas, barulho e atividade.

Eles podem se sentir um pouco entediados ou solitários se passarem muito tempo sozinhos. Para eles, uma festa de aniversário ou um parquinho movimentado é como uma estação de recarga.

Não existe introvertido ou extrovertido puro. Tal pessoa estaria num asilo de loucos.

Por outro lado, um introvertido é alguém que acha a interação social cansativa depois de um tempo. Eles não odeiam pessoas, necessariamente, mas precisam passar um tempo sozinhos para recarregar suas energias.

Pense assim: um extrovertido gasta energia quando está sozinho e a ganha quando está com os outros. Um introvertido ganha energia quando está sozinho e a gasta quando está com os outros.

Imagine isso

Imagine dois celulares. Um celular (o extrovertido) perde carga sempre que fica em sua caixa e precisa ser conectado a uma rede de energia social gigante. O outro celular (o introvertido) usa sua bateria a cada chamada e precisa ficar em sua caixa silenciosa para recarregar.

É um Espectro, Não uma Caixa

É importante lembrar que você não é apenas um 'Introvertido' ou um 'Extrovertido' com nada no meio. A maioria dos psicólogos hoje vê isso como um espectro, que é uma escala longa com muitos pontos.

Imagine um longo pedaço de barbante. Em uma ponta está o 'Extrovertido Máximo' e na outra está o 'Introvertido Máximo'.

• A maioria das pessoas vive em algum lugar no meio.
• Pessoas no meio são frequentemente chamadas de ambivertidas.
• Você pode se sentir como um extrovertido em um jogo de futebol, mas como um introvertido durante uma aula de ciências.
• Sua posição na escala pode até se mover um pouco conforme você envelhece.

Mira says:

"Notei que sou extrovertido quando estou com meus primos, mas quando estou na biblioteca, me sinto totalmente introvertido. É como se eu tivesse duas marchas diferentes."

O Que Está Acontecendo no Cérebro?

Você pode se perguntar por que nascemos assim. Os cientistas descobriram que nossos cérebros reagem de forma diferente a um químico chamado dopamina.

Dopamina é como um pequeno sinal de recompensa no cérebro que nos faz sentir animados. Extrovertidos têm um sistema muito sensível à dopamina, então eles procuram coisas que a desencadeiam, como grandes aventuras ou conhecer pessoas novas.

Você sabia?

Os cientistas descobriram que até mesmo alguns animais têm personalidades introvertidas ou extrovertidas! Em um bando de pássaros, alguns são exploradores 'ousados' enquanto outros são 'tímidos' e ficam perto do ninho para mantê-lo seguro.

Introvertidos têm a mesma quantidade de dopamina, mas são mais sensíveis a ela. Para um introvertido, muita dopamina pode parecer um quarto muito barulhento ou uma luz muito forte.

Em vez disso, os introvertidos geralmente preferem um químico diferente chamado acetilcolina. Este químico nos faz sentir bem quando estamos calmos, focados e pensando profundamente sobre uma coisa de cada vez.

A solitude importa, e para algumas pessoas, ela é o ar que respiram.

O Poder do Mundo Silencioso

Por muito tempo, especialmente em escolas e escritórios, as pessoas achavam que ser extrovertido era 'melhor'. Elas recompensavam as pessoas que falavam mais alto ou levantavam a mão mais rápido.

Mas algumas das coisas mais importantes da história aconteceram porque alguém estava disposto a sentar quieto e pensar. A solitude, que é o estado de estar sozinho sem se sentir solitário, é onde muitas grandes ideias nascem.

• Isaac Newton estava sentado sozinho em um jardim quando pensou sobre a gravidade.
• Rosa Parks era uma pessoa quieta e reservada que mudou a história mantendo sua posição.
• J.K. Rowling imaginou Harry Potter pela primeira vez enquanto estava sentada quietinha em uma longa viagem de trem.

Ser introvertido não é sobre ser tímido. Timidez é ter medo do que as pessoas pensam de você. Introversão é simplesmente uma preferência por um nível menor de estimulação.

Finn says:

"E se um introvertido e um extrovertido fossem em uma missão espacial juntos? O extrovertido cuidaria do rádio e o introvertido consertaria o motor complicado!"

Falar para Pensar vs. Pensar para Falar

Outra maneira de ver a diferença é em como nos comunicamos. Extrovertidos frequentemente 'pensam em voz alta'. Eles descobrem o que acreditam ao conversar sobre isso com outras pessoas.

Introvertidos geralmente preferem processar seus pensamentos internamente. Eles podem esperar até terem a frase inteira pronta na cabeça antes de dizer uma palavra.

Nenhuma maneira está certa ou errada. Em um grupo, você precisa do extrovertido para iniciar a conversa e do introvertido para ouvir com atenção e notar os detalhes que os outros podem perder.

A monotonia e a solitude de uma vida silenciosa estimulam a mente criativa.

O Mundo Precisa de Ambos

Imagine se o mundo fosse feito apenas de extrovertidos. Seria um lugar muito excitante, barulhento e agitado, mas talvez ninguém parasse para escrever um livro longo ou terminar um problema de matemática complicado.

Se o mundo fosse feito apenas de introvertidos, seria pacífico e pensativo, mas talvez nunca tivéssemos grandes festivais, esportes de equipe ou desfiles alegres e barulhentos.

Vivemos em um mundo projetado para ambos, mesmo que nem sempre pareça assim. Entender onde você se encaixa no espectro ajuda você a saber como cuidar de si mesmo.

Se você é introvertido, não precisa se sentir mal por precisar de uma pausa de uma festa. Se você é extrovertido, não precisa se sentir mal por querer ligar para um amigo sempre que estiver entediado.

Aprender sobre seu temperamento é como receber um manual de instruções para o seu próprio cérebro. Ele não diz o que fazer, mas ajuda você a entender por que você se sente do jeito que se sente.

Seu Mapa Único

Entender introversão e extroversão não é sobre se colocar em uma caixinha. É sobre desenhar um mapa do seu próprio coração. Quando você sabe o que te deixa cansado e o que te faz sentir vivo, você pode navegar pelo mundo com muito mais confiança. Quer você seja um pensador quieto ou um explorador barulhento, o mundo tem um lugar específico que só você pode preencher.