Você já se pegou pensando sobre os seus próprios pensamentos?
Essa capacidade curiosa está no centro da psicologia, o estudo científico da mente e como ela influencia nosso comportamento. É a história de como os humanos tentam entender o mundo invisível dentro de nossas cabeças.
Imagine que você está em um laboratório na Alemanha no ano de 1879. O cômodo está cheio de relógios tiquetaqueando, instrumentos de latão e pesquisadores segurando cronômetros. Este é o local de nascimento da psicologia moderna.
Imagine uma sala com cheiro de papel velho e ozônio. Estudiosos de jalecos longos sentam-se perfeitamente parados, ouvindo o 'clique' de uma chave de telégrafo de metal. Eles não estão enviando mensagens: estão medindo quantos milissegundos leva para a alma humana reagir a um som.
Antes deste momento, as pessoas estudavam a mente principalmente sentando e pensando sobre ela. Mas um homem chamado Wilhelm Wundt queria medi-la. Ele acreditava que até nossos pensamentos mais íntimos seguiam certas regras que poderíamos descobrir se olhássemos de perto.
Finn says:
"Se Wundt conseguia medir um pensamento com um cronômetro, eu me pergunto quanto pesa um pensamento pesado?"
O Mundo Invisível
Psicologia é uma palavra formada por duas partes gregas: psyche, que significa alma ou espírito, e logos, que significa estudo. Por muito tempo, as pessoas pensavam que a mente era algo como um fantasma que vivia no corpo, mas não seguia regras.
Hoje, sabemos que a mente está profundamente ligada ao cérebro. No entanto, elas não são exatamente a mesma coisa. Se o cérebro é o motor físico de um carro, a mente é a sensação do vento em seus cabelos enquanto você dirige pela estrada.
A capacidade de trazer de volta voluntariamente uma atenção errante, repetidas vezes, é a própria raiz do julgamento, do caráter e da vontade.
William James, que escreveu o primeiro grande livro americano sobre este assunto, comparou nossos pensamentos a um rio. Ele chamou isso de fluxo de consciência. Assim como um rio, seus pensamentos nunca param de se mover, e nenhum momento é exatamente igual ao outro.
Feche os olhos por trinta segundos e tente não pensar em absolutamente nada. Sem árvores, sem brinquedos, sem lição de casa. Um pensamento se esgueirou? A maioria das pessoas acha isso impossível porque a mente é projetada para produzir constantemente um 'rio' de pensamentos.
Profundo Abaixo da Superfície
Cerca de cem anos atrás, um médico em Viena chamado Sigmund Freud começou a pensar sobre os pensamentos que nem sequer sabemos que estamos tendo. Ele sugeriu que nossas mentes são como icebergs gigantes flutuando no oceano.
A mente é como um iceberg, flutuando com um sétimo de sua massa acima da água.
Freud acreditava que a pequena parte do iceberg acima da água é nossa mente consciente, as coisas das quais estamos cientes agora. A enorme parte escondida sob a superfície é o inconsciente. É lá que vivem nossos medos escondidos, desejos profundos e memórias esquecidas.
Mira says:
"A mente inconsciente parece a música de fundo de um filme. Você nem sempre a nota, mas ela muda como a história inteira se sente."
Essa ideia mudou tudo porque significava que nem sempre sabemos por que fazemos o que fazemos. Às vezes, podemos nos sentir irritados ou animados sem um motivo claro. A psicologia nos ajuda a mergulhar sob a superfície para explorar essas profundezas ocultas.
Como Nos Tornamos Quem Somos
À medida que você cresce, sua mente não fica apenas maior como seus pés: ela realmente muda a maneira como funciona. Isso se chama psicologia do desenvolvimento. Pensadores como Jean Piaget passaram anos observando crianças brincarem para entender esse processo.
Você nasce com sua personalidade já dentro de você, como uma semente que já sabe que se tornará um carvalho.
Sua mente é uma lousa em branco ao nascer, e cada experiência que você tem escreve uma nova linha nessa lousa.
Piaget notou que as crianças não são apenas 'adultos em miniatura'. Elas pensam de maneiras totalmente diferentes. Por exemplo, uma criança bem pequena pode acreditar que a lua a está seguindo pessoalmente, enquanto uma criança mais velha entende como funcionam a distância e a perspectiva.
Ao Longo das Eras
Esse crescimento é uma mistura de duas forças poderosas: natureza e criação (ou ambiente). Natureza é o mapa com o qual você nasceu, como a cor dos seus olhos ou sua energia natural. Criação é tudo o que acontece com você, como os livros que você lê ou a maneira como sua família te abraça.
O Espelho dos Outros
A psicologia não se trata apenas do que acontece dentro de uma cabeça. É também sobre o que acontece quando duas ou mais cabeças se juntam. Isso é chamado de psicologia social.
Os humanos têm 'neurônios espelho' especiais em seus cérebros. Quando você vê alguém tropeçar e cair, esses neurônios disparam em seu próprio cérebro como se fosse você quem tropeçou. É a maneira do seu cérebro sentir o que os outros sentem.
Somos criaturas sociais, o que significa que nossos cérebros são projetados especificamente para ler os rostos e sentimentos de outras pessoas. Você já percebeu que, se você vê alguém bocejar, você sente vontade de bocejar também? Ou se um amigo está muito triste, seu próprio peito pode começar a pesar um pouco?
Finn says:
"É estranho pensar que meu cérebro está constantemente tentando adivinhar o que o seu cérebro está pensando. É como um jogo de faz de conta sem fim que todo mundo está jogando ao mesmo tempo."
Isso faz parte da empatia, a capacidade da mente de imaginar como é ser outra pessoa. É uma das ferramentas mais importantes que um ser humano pode ter. Ela nos permite construir amizades, trabalhar em equipe e cuidar de pessoas que nunca conhecemos.
A Alegria do Desconhecido
Um dos psicólogos mais famosos, Donald Winnicott, passou a vida observando o espaço entre as pessoas. Ele estava particularmente interessado em como os bebês começam a perceber que são indivíduos separados de seus pais.
É uma alegria estar escondido, mas um desastre não ser encontrado.
Winnicott acreditava que brincar é a coisa mais importante que uma pessoa pode fazer. Quando você brinca, você está praticando ser você mesmo. Você está criando um mundo onde pode testar ideias sem que nada de ruim aconteça.
Pense em um 'objeto de transição' que você tinha quando era pequeno: um cobertor, um ursinho de pelúcia ou um brinquedo. Winnicott acreditava que esses itens são o primeiro passo na psicologia. Eles ajudam as crianças a fazer a ponte entre seu mundo interior e o mundo real lá fora.
A psicologia nos ensina que ser uma pessoa é um negócio complicado, maravilhoso e, às vezes, confuso. Não existe uma mente "perfeita". Em vez disso, existe apenas a sua mente, que é uma paisagem única que nunca existiu antes e nunca mais existirá.
Algo para Pensar
Se você pudesse gravar um filme de seus próprios pensamentos por uma hora, você gostaria de assistir?
Pense se seus pensamentos pareceriam uma história, uma série de imagens ou algo totalmente diferente. Não há resposta certa, porque mais ninguém pode ver dentro da sua mente além de você.
Perguntas sobre Psicologia
Psicologia é a mesma coisa que ser médico?
Psicólogos conseguem ler minha mente?
Por que temos pensamentos ruins às vezes?
A Aventura Continua
O estudo da mente é uma das ciências mais jovens da história. Mapeamos a superfície de Marte e o fundo do oceano, mas o território dentro da sua própria cabeça ainda tem cantos inexplorados. Toda vez que você se pergunta 'Por que eu fiz isso?' ou 'Como meu amigo se sente?', você está agindo como um psicólogo. Continue explorando, continue questionando, e lembre-se que ser 'você' é o projeto mais interessante em que você trabalhará.